籃球不是這麼簡單的~~
要靠每天不斷的打..不斷的練..
體能要先好....
可以的話每次練球前先跑個2km....有在球隊練球都知道,2km很少..但是對一般人來說..夠了..
體能要先好,沒有體力...什麼都不用說