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:
怎樣能快速入睡
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MasterJEN
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加入日期: Nov 2004
文章: 131
1.洗個溫水澡 (順便泡澡更佳)
2.喝杯牛奶 (不加糖,溫度約在70度就好)
3.休息一下回到床上平躺著,慢慢不去想任何事情
這樣對大部分的人應該有效^^
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2004-11-14, 06:06 PM #
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MasterJEN
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