上大夜班常常日夜顛倒睡的話身體會變差嗎??如題~

例如從am9:00~pm6:00一樣有八小時，另外醫生開的助眠藥我是早上吃完再睡，然後中午不吃飯，晚上起床，垃圾車經過的聲音當鬧鐘，一天兩餐。