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請教一下有經驗的人 彈跳力如何訓練丫?
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metallica520520
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彈跳力是天生的
有天生的彈跳力 再加上對的訓練 會跳更高
久沒練 也是會退步
我小學就是全校跳高冠軍 跳遠第4
我們田徑隊常代表學校出去比賽 還有得名次
上國中後 到現在就沒在練
現在退伍後發現以前跳一下就可以拉到框 現在只能抓到籃板我身高172cm
不過比一般人彈跳力還是有好點
2004-08-02, 03:50 PM #
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