主題: 請教一下有經驗的人 彈跳力如何訓練丫?
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smileelva
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加入日期: Oct 2001
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作者艾玥
尷尬了......
我之前是在網路上看到要做100 下以上，我就這樣做了
不過才剛開始沒多久，做完的隔天走路膝蓋會很痠

我也發覺效果在隔天,
真的好酸
舊 2004-08-02, 09:48 AM #15
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