http://tw.health.yahoo.com/030430/26/xse.html
yahoo奇摩的食物熱量表∼

熱量吃得少，但身體需要較多能量時，就會去燃燒體內的肝糖、脂肪等等，體重就下降啦，

用講得很容易...∼

最近也在減，我也過重了...