主題: 有人在練肌肉嗎?
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kege427
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加入日期: Feb 2004
文章: 164
我以前都拿30磅的 (啞鈴)
至於你問拿多少適合 就直接去運動商品店拿拿看吧
我記的好像是選擇連續舉20下手才會酸的剛剛好吧
我說的是啞鈴喔
 
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來參加狗聚喔.................
舊 2004-05-25, 05:29 PM #2
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