有這等事???

規律的運動, 充足的營養 就足以避免骨質疏鬆發生.

避免 煙 酒 及 咖啡 ...這些刺激性東西 !!!

"茶" 有百利一害, 他具有大量的氟, 氟可幫助骨頭代謝, 適量的氟化物
有利於鈣,磷等礦物質沉積在死人骨頭 內, 使骨頭具有一定的強韌度
每天喝茶可以有效的補充體內氟的不足進而預防骨質疏鬆症.
牙膏加氟的古早理由.....






害處是喝太多, 會常上廁所.


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