PCDVD數位科技討論區 - 我覺得很Q的關節體操!!

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a162158

2011-01-07 02:33 PM

我覺得很Q的關節體操!!

如題............
http://www.youtube.com/watch?v=rKJ-...feature=related

我是覺得很可愛啦!! :like:

MIAU	2011-01-07 02:36 PM

這個好!!!!!

我可以拿給我老母看,每天維護關節一下 :D

coldice

2011-01-07 03:09 PM

那我推薦warm up :like: :like: :like:

我打球前一定都跟著做 :D

sutl	2011-01-07 03:28 PM

引用:

作者MIAU

這個好!!!!!
我可以拿給我老母看,每天維護關節一下 :D

這是損壞關節一下吧...

現在運動的觀念漸漸變成只運動肌肉，不運動軟骨了。

所以很多運動都是不動 :D

像是蹲下站起的動作改成半蹲，脊椎附近的肌肉運動都用躺的作，脖子運動也是躺著出力壓枕頭。

kindbibo

2011-01-07 03:42 PM

Death_Note

2011-01-08 12:06 AM

禾小宓

http://www.wretch.cc/album/algor

剛結婚的樣子，瘦得很好看耶

mobius797

2011-01-08 12:12 AM

kindbibo

2011-01-08 12:23 AM

引用:

作者Death_Note

禾小宓

http://www.wretch.cc/album/algor

剛結婚的樣子，瘦得很好看耶

禾小宓
那是樓主分享的那位女的嗎..??
結婚啦..?? :eek: :( :(

小小新	2011-01-08 10:21 AM

MIAU	2011-01-08 04:49 PM

引用:

作者kindbibo

這...恩...
感謝分享

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是05:07 AM.

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