如何改掉賴床的習慣
 

最近天氣氣溫明顯變低，每天早上起床總是帶著一股濃濃的睡意半夢半醒的起床;
總覺得我的被被好溫暖好香，常常把鬧鐘按掉又繼續跟周公約會。
請問有什麼方法可以改掉賴床的習慣?
我有試過穿襪子跟robe，那只會讓我更想睡覺..

睡沙發!保證可以改掉賴床的習慣! :D

我都是讓陽光叫醒的~~

提前半小時****睡覺讓身體醞釀睡意可能會有用一些，要不然買一罐鋁罐啤酒喝下去之後再就寢也不錯！

這是幫助入睡的方法吧...? :flash: :flash: :flash:

找個人消耗體力，保證一覺到亮！

抱在一起睡不是會更溫暖，這樣賴床跟本就不能改善嘛

去申請調大夜或中班吧!!
以前我還是公司裡的遲到大王
後來調班後就不曾遲到過，天天早報到

找個男人早上一起運動
或是養一隻狗叫妳起床
不要想歪~

有要開放報名了嗎????

抱在一起很難睡
要改掉這種習慣,就是別當夜貓子
一向十點半就去睡了,大概六點半就會起床..不管多冷...