退伍後 你的身材...?
 

小弟從退伍到現在身材變化沒太大
大概也退了近六七年了
一樣瘦瘦的
只是肌肉沒了

每次看電影中的男主角
就會覺得 啊~曾經....我也有六塊...

現在想說把他練回來
不過當兵時那種操練方式是不太可能了啦 :laugh:

現在...
仰臥起坐頂多做做近百下 就很了不起了
伏地挺身...算了
我還寧願做擴胸運動
不過胸肌一直練不太起來 :stupefy:
到底要怎麼練啊...

要練胸肌, 還是一樣, 勤做伏地挺身吧！
:ase

話說
我身材從小到大
求學、當兵、工作
數十年如一日

我還沒體會過體重破60KG以上的感覺是怎樣.......

退伍後胖了5公斤到現在還瘦不下來...............

退伍後瘦了5公斤到現在還胖不回來...............

退伍先胖了10公斤.後來工作操勞後瘦了七公斤.所以還是胖了3公斤.

退伍後瘦了10公斤 如今還胖不回來+1 :cry:

我的體重沒什麼改變
六塊雞經過多年依然沒有失散，老七跟老八偶而會出現
倒是體力差很多

小弟還能用就好......

退伍後變瘦+1... 工作忙啊... :cry: