上大夜班常常日夜顛倒睡的話身體會變差嗎??
 

上大夜班常常日夜顛倒睡的話身體會變差嗎??如題~

例如從am9:00~pm6:00一樣有八小時，另外醫生開的助眠藥我是早上吃完再睡，然後中午不吃飯，晚上起床，垃圾車經過的聲音當鬧鐘，一天兩餐。

身體一定會變差，所以錢賺夠了就快離開大夜班的生活吧

我以前也是一段時間...早上5~6點才能休息!! 下午又出去忙了....

不過既然無法改變日夜顛倒的話...睡眠起碼要正常嚕!!

不過我後來一天只吃一餐.. :fear:

小弟做過半年多的大夜,感覺如下
割肉在換錢....

日夜顛倒太久, 遲早要還的...........

還是要看人啦,像我就是白天上班時,邊睡邊做事,晚上就很有精神,
早點睡也差不多啦,早上就是一條蟲就是了 :yeah:

能不要就不要....我之前兩個暑假都在礦泉水工廠工作

那個礦泉水工場生意接很大....他幫中油代工也有統一精工

常常一個星期加個三四天跑步掉....pm7:00~am7:00....中間12:00時休息一個鐘頭

每天是回家就睡...起床吃個晚飯就去工作...中午沒再吃....臉色真的很差

我覺得很奇怪為什麼白天一定要工作晚上一定要睡覺，難道我喜歡白天當晚上
晚上當白天用這樣就叫生活不正常呢?

就算身體可以適應，長期下來會覺得自己的每一天好像沒做太多事就不見掉... :stupefy:

如果你的生理機能也同意你的論點的話,我想應該就沒問題了吧? :D