國家地理頻道~透視內幕：突破全馬!
 

官方的預告
[YOUTUBE]Kin9gxasTwA[/YOUTUBE]

完整的播出內容
[YOUTUBE]fkYtanfzpOc[/YOUTUBE]


Eliud Kipchoge這次也來台灣
應該是NIKE請來宣傳的
Eliud Kipchoge是世界級的頂尖跑者
曾經在NIKE自己所舉辦的測試
跑出2小時25秒
但比賽的規則與條件設置
並不符合正式比賽要求
所以Eliud Kipchoge的成績並沒有載入世界紀錄

還有一個亮點是前職棒選手蔡豐安的妻子
也是FAST42成員
跑出了破PB的成績
比較感動的是特勤隊那位
跑回終點哭了
還滿激勵人心的紀錄片
有興趣的可以看一下

想歪了...我自動去罰站...Orz

莫名大是怎麼增加自己跑的距離?

上星期有去九份站在入口往右看, 有山上的亭子.這是莫名大常跑的路線嗎?

跑的時候水帶多少? 我爬個烘爐地一罐礦泉水就喝的差不多了..

我現在最多只能跑到6公里左右就跑不動了
或許是心理方面影響的吧
不像以前十幾公里半馬的跑
你說的那個應該雞籠山登山步道
有好幾個涼亭
我輕鬆爬大概21~22分一次攻頂
不太需要喝到水

石.....
=•=

我沒在算幾公里
不過我覺得氣溫影響體能很多

最近天氣一熱,才跑沒多久就滿身大汗,而且也跑不太下去
秋天冬天跑個30分鐘涼涼的
夏天跑15分鐘就有一種.... 快撐不下去的感覺 :jolin: :jolin:

跑馬十年的觀察，有些人不太會流汗的，比較適合跑馬
自己算是極易流汗的體質，應該有平常人的三倍吧，說真的續航力真的差很多... 夏天我完全不敢報馬拉松

老前輩
敬禮... :mad:

我很弱啦，就習慣跑步，跑好玩的
只有跑過一次全馬，一直都跑半馬為主，我到現在連半馬破二都沒有 :laugh:

突然破*全*小隻馬 :D