大家有在吃健康食品嗎？
 

以前考試的時候同學都會吃B群，

我自己是偶爾喝喝雞精，

現在同時在吃一點蜂膠跟綠藻片，

那各位呢？

吃了有明顯差別嗎？

早睡早起多運動

不偏食，不過量

哪需要吃健康食品...

非常同意, 而且樓主那些不是健康食品, 那是藥, 健康食品應該是像果乾蜂蜜那一類沒有加工的天然產品才算是吧。
前一個月才剛看完一套記錄片, 一堆外國人上了藥癮, 但嗑的可不是安非他命, 而是大堆大堆的維他命丸, 一天要吃十多二十粒, 三餐都要吃, 結果被證明大部份實際都是沒用的, 還有一個嗑太多的維生素A, 結果年紀輕輕便得了骨質疏鬆症。
從中得益最大的只是藥商。

蜂膠是以前治感冒很好，常常喉嚨不舒服滴一滴就好了

綠藻是可以幫助體內循環。

兩種功效對我都還蠻明顯的...XD



我十一點睡七點起床，只有不吃青椒，

網路票選前三苦瓜秋葵blabla全吃 蔬果常吃

飯量正常，

定時運動

可是健康檢查還是沒有全部合格XD

那你為甚麼不去看醫生，了解這些不合格的項目，為甚麼會發生？需要積極進行醫療處置？還是僅需要注意指數就好？

難怪，健康食品這四個字打上去，就是會有人掏錢包出來買........ :think:

怕有人說我濫用醫療資源啊，

尿酸過個零頭也要看醫生XD

其實很多資訊上網查就有了，這些東西只是改善體質or補充一些營養

健康食品這東西見仁見智啦...有些人有明顯效用有些沒有

有機蔬菜也不一定真的很棒，哪些食物沒有『機』？

你可能沒聽懂我的意思

你健康不健康，需不需要吃健康食品，不是上網查查就沒事，也不是聽誰說怎樣怎樣就覺得：嗯我也應該這樣

你覺得你不健康，應該先去查清楚為甚麼你不健康

你覺得你很健康，但是檢查出來還是有三高，你應該也是先去查清楚為什麼有三高

不是跑到這裡問大家：ㄟㄟㄟ，你吃什甚麼甚麼，挖好像很有用，那我也要去買來吃

我沒有這樣啊啊....

你也沒聽懂我意思.... :jolin:

可能我們認定不一樣，我的健康食品是指正常三餐以外，

你會吃來增進健康的所有食物

像是杏仁茶 柚子茶 之類的

如果正餐吃糙米、五穀米、苜蓿芽什麼的也算

樓主既不挑食，飲食均衡。又定時運動。如果這樣還是感覺身體不好
應該去看看醫生(中、西都看一下)。如果要吃健康食品還是聽一下醫生
的建議，免得該吃的沒吃，不該吃的吃一堆。

回答樓主的問題: 個人是不太相信健康食品，所以不吃。把這些錢拿去買些
水果還比較好。

老實說....很難也..........