PCDVD數位科技討論區 - 慢跑會頭暈,想睡 >.<

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Raven

2004-06-28 09:26 AM

慢跑會頭暈,想睡 >.<

慢跑會頭暈,想睡 >.<
怎麼辦?
是不是因為我跑前沒吃東西 @@"

aug0123

2004-06-28 09:33 AM

體力不足或肺活量差

慢慢來循序漸進

等能適應就不會了

yider

2004-06-28 12:05 PM

正常，很久沒動，然後開始慢跑，一定會這樣
跑個幾天後就不會了

goddess-urd

2004-06-28 12:09 PM

跑前吃東西難道不怕跑的時候肚子痛 :D

循序漸進吧

之前我大約跑了一個禮拜就開始恢復正常了

後來就開始將距離拉長

oScARSr

2004-06-28 12:15 PM

我都是晚餐前慢跑的，

一開始一定會體力不足的啦，
大概一個月左右，就會習慣的。

個人跑了9個月的心得。

Raven

2004-06-28 12:34 PM

被發現了:D
今天才第三天:p

可是有人說跑前要吃一點東西
否則血糖不足
會昏倒之類的:eek:

ea_sports

2004-06-28 12:45 PM

我以前剛開始還會跑到想吐

新訓時第一次跑完三仟時差點暈倒

適應了以後症狀都消失了，身體也變好了

wmj888

2004-06-28 01:39 PM

我常常跑步，身體變好，而已可以減肥~~ 一次5.5KM蠻爽的，建議跑河堤外面步道，跑操場超無聊的，一直繞圈圈~

goddess-urd

2004-06-28 01:47 PM

引用:

Originally posted by wmj888
建議跑河堤外面步道，跑操場超無聊的，一直繞圈圈~

嗯嗯跑操場真的很無聊所以搬回家後我都繞鎮上一圈

引用:

Originally posted by ea_sports
適應了以後症狀都消失了，身體也變好了

比灑尿牛丸效果更好 :eek:

oScARSr

2004-06-28 04:51 PM

引用:

Originally posted by wmj888
我常常跑步，身體變好，而已可以減肥~~ 一次5.5KM蠻爽的，建議跑河堤外面步道，跑操場超無聊的，一直繞圈圈~

減肥才是我跑步的重點。:D

我從110KG開始跑的，
你能想像那有多難嗎？ :(

現在我減肥算有成了，
打算去健身房去。;)

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是09:08 PM.

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