英國又研究了 -午睡逾一小時.. 早死--你信不？
 

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午睡逾1小時 早死機率多3成?!

http://news.cts.com.tw/cts/life/201...4131405485.html

打鼾太太聲，要注意，恐怕是身體警訊之外，如果等會您想睡個午覺，最好不要睡太久，英國最新研究發現，如果午睡超過1小時，早死的機率就會多出3成，但國內醫師也說，大家要想睡的健康有品質，最好還是不要，睡超過30分鐘。


　　吃完午餐了嗎？如果想睡個午覺，千萬不要睡太久，英國最新研究發現，如果午睡超過1小時，早死的機率就會多出3成，國內醫師也說，大家要想睡的健康有品質，最好還是不要睡超過30分鐘。


　　打哈欠，揉眼睛，頻頻點頭，ㄍㄧㄥ了一早上，大家都好累，頭一倒下去，趴了就昏睡，但英國研究，要把大家都嚇醒，只要你睡超過一個小時，睡到鬧鐘都叫不醒，那早死的機率，就會多出三成找上你，還都是因為支氣管疾病，怎麼這麼可怕，會不會哪一天，真的一覺不醒？沒有因果關係可能是因為老人家支氣管病人才睡這麼久，國內醫師要大家別這麼緊張，睡久跟早死沒有因果關係，不過要想睡的健康，最好選在下午三點前補眠，也別超過30分鐘，免得睡到深睡期，晚上還會一夜難眠，不管晚上睡覺還是白天午覺，真的不要睡到自然醒。

B大，別緊張，睡死了也算福氣。
小弟大都是兩點睡到四點，然後晚上十點睡到五點。

我這輩子 完全沒午睡 習慣...所以 我沒感覺 尤其學者專家說話 :D

太平盛世 就怕話多 :D

這篇是登在最權威的流行病學期刊 American Journal of Epidemiology

不會亂寫一通 :D

http://aje.oxfordjournals.org/conte...aje.kwu036.full

有時候午覺睡太長反而會產生頭痛背痛等症狀倒是真的... :flash:

在這裡
早死可能不是一件壞事
重點是...要死的沒有痛苦 :laugh: :laugh: :laugh:

只說睡一小時沒說要睡幾年才會短命??

我只知道，我沒睡這一小時，我會直接死給老闆看...... :cry:

宰予晝寢：宰者殺也，予者我也，殺了我也要午睡！ :stupefy:

山寨一下鄉民的語氣，如果用來上工那死得更快。 :laugh: :laugh: :laugh: