看來我180/61也還好 :cool: :cool: :cool: :cool: :cool:

吃了好幾天的鹹酥雞
再不克制的這樣吃
我也快入幫了 :flash:
希望各位增肥幫增肥成功啊 ;)

這個人增重的效果挺好的。
我170，到這個身高之後最瘦時是當兵58kg，當時已經是排骨精了，每個人情況不同，很多相似身高的人在這個體重看起來是正常的。

過瘦通常都是遺傳，個人認為不要刻意去吃油膩或吃一堆肉，這樣就算增重也不會好看，而且有害健康。重訓也要適度。骨架小的話就不要強求，總比過胖好。我胸圍有40吋，58公斤時胸圍也是這個數字，一胖之後看起來就很像神童。

167/53....
想不到比我瘦的一大片 我多年前也48而已..
我也想變重點 不然腿好細 囧

幫增肥幫推一下
順便警惕自己
最近吃太多又變胖了些 :ase
要開始努力減肥了 ;)

:o ︰「莫名一言準備好要接榮譽幫主的位置嗎？我看還是讓給你好了...










」

不用了~你當就好
上次去吃火鍋吃到飽
看到對面一個胖胖的男生
就想到以前的自己
會那麼胖是自己造成的
因為愛吃嘛
所以還是要提醒自己
要持續的運動 ;)

讓我這過來人幫幫你吧
想變胖就去交個女朋友
我原本也是182.5 60~65
現在快80....

國外看是在哪國? 可以吃牛排、漢堡、比薩.....

最近每天猛吃還是維持在172 / 93，那ㄟ阿勒？ :shy: