偶爾還要開槍殺海盜
渡一些傳教士到戰區
還要扯掉人家的喉結
拿著闊刀雷在叢林裡亂跑 :laugh:

還要看手肘直不直啦
如果手肘外翻，拉單槓真的就很困難
我的身材也很標準，可是單槓就是怎麼拉就拉不起來
新訓時排長就有說我的手肘外翻實在是很難練
我的外翻角度差一點點就可以不用當兵，只能申請免計測

阿扁就是手肘外翻過大所以才不用當兵

當然是 :mad:


機器人 :stupefy:

如果要練臂力或體力或蠻力都行!
只要來工地做"模板工"就可以了,當然要先撐過1個月可以到領錢當天
再來是撐過約八個月左右應該就OK了。

一天工作八小時準時上下班，大熱天大太陽底下、寒流來時冷峰來時照常"戶外"衝來衝去
我保證一定可以讓你輕輕鬆鬆30下沒問題

當然前題是不可以怕高不可以怕死更不可以自願性戰鬥力減半,傷口是常常會有但對一般
工作來說可能會是嚴重了點,不過死不了而會越戰越勇的!!

是從來都沒拉到一下過嗎？
還是現在30歲拉不到一下．

自己是當兵前拉不到一下．
新兵訓練結訓時，是九下(每一下可以拉到胸前，而不是只拉到頭)

自己是覺的舉輪胎的效用比較大．
就兩隻手拿著兩邊，上下舉．
(不過那時，新訓時，每天晚上也至少做200∼300個伏地挺身)

PS:不過現在也是30歲了..一下也拉不到.. :jolin:

不爽的時候用機槍掃射,

再用手打的藍波刀劃破人家的肚子,

最後還是回家最好

服役時最高是16下,退伍時還有10下的力氣,
現在的我...真慘呀.... :jolin: !

樓上 的下士學弟 or 學長
什麼單位這麼好 下士還可以一下都拉不上去

應該不是校選的吧..=.=


不過離開當兵階段之後要保持那個體力真的不容易
離開第二年 不知道現在還能不能跑三千13-4分鐘 (我知道不快，應該算正常吧)

在部隊裡不管是校選或是幹訓出來的，要是沒拉7、8下，應該會被幹到爆... :fear:
但我有看過步科出身的，連3下都有困難，而且幾乎都是志願役居多... :think:

當兵最多拉過9下
不過那時候營區的槓比較細一些
感覺容易使力的多

以前高中時代
有某個老師當過輔導長
他說單槓拉不上去的話
最好的訓練方法就是把他綁在單槓上 (繩子應該是綁在手腕那..老師沒細說)
這應該是差不多30年前的方式