只要有看柳橙汁的營養含量,你就知道維他命C少的不像話
100c.c裡才17毫客,而一顆維他命丸就有500毫克了
雖然是合成的,但是差別也未免..

但是柳橙汁對我來說有一個好處,那就是止胃痛!
只要空腹一久胃就不舒服!喝了柳橙之後馬上好了許多!

我前一陣子也是肛門裂開(類似嘴破),吃了兩天大劑量維他命c完後就改善不少
真奇妙:eek:

我除了吃柳丁也吃小番茄 我一像生活不是不正常就是睡眠不足 一天也抽蠻多包煙
所以造成胃酸跟便秘 我還是覺得吃天然的好一點 主要拉屎會順一點 胃酸也幾乎痊癒了

另外我覺得吃熟蔬菜不如生吃水果 消化也比較好消 比較不容易胃酸

我都吃味丹的天然綠藻錠

吃了有兩•三年了，不錯!!特別是在嗯嗯方面

隔天就很順暢，推薦給大家 :like:

不知大大指的是那種？

因為看一些報導，吃酵素可以改善酸性體質

所以可以說清楚一些嗎？

謝謝

喝水果醋也不錯~流汗比較不臭喔!

訂閱一下.......

這以前有討論過：連結：麻煩進來推薦個維他命


之前寫proposal時候常熬夜，天天聽鳥叫看日出，體力也差，
後來老媽買了安麗Double X跟B群，吃了一陣子感覺精神有比較好。

上面那串也有提到安麗的東西，才想說去哪買老媽就拿給我 :laugh:


另外適度運動對身體也很重要，嗯嗯起來順多了 :D

牌子歐....不要太離譜的就好
其實大部分的vit.每家作的都差不多
都很成熟了,不要迷信啥直銷的好,天然的好,貴的好,都是包裝啦(很多內容都是同樣的)
有些vit.不要太過量,像vit.C就沒差(吃多就拉出來而已)
小的覺得:
1.挑一些比較大眾化的牌子:GNC,Nature Made,FANCL....
2.太貴的就放棄,現在有網購(yahoo),不要去藥局買一堆離譜的vit.c,一般常見的vit.1天花費
應低於5塊
3.除非你知道要吃啥vit.不然還是正常吃東西+睡覺

小的我是都買Nature Made的vit.c(平均每顆500mg才1塊多)
B群是吃日本fancl(1顆1塊多/一天要吃2顆)

這...
玩太大了喔 :think:


:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

supervim 28有聽過嗎?
以前跟開藥局的叔叔買的...

我都碼3~7天吃一次......有想到的話~:laugh:

我們家是吃林光常****的...不過太貴了 :laugh: :laugh: :laugh:
現在在找屬於中價位的

植物綜合酵素真的不錯 :shy: :shy: :shy: