我覺得應該是差在用料
但聽說中國製的
也學台製一樣背墊泡棉也加厚
只是不知道裡面使用的泡棉
耐不耐長久使用
像體重如果稍重的80~90幾公斤的
但我想也不致於那麼不堪啦
昨天在沒屋頂買的仰臥起坐板
下午用ATM轉帳
早上郵差就寄來了
效率真是快 :D

最近腳傷沒慢跑
嘴饞胖了2~3公斤 :laugh:

太好了看到紙袋男的車尾燈了 :D :D



多胖點

腳痛在家騎健身車好了 :laugh:

我受傷後改游泳

沒事上網查泳姿 發現自己的方式是錯的

結果一改之後

挖靠速度沒快多少 肩背肌肉超緊的

現在都游1修1

不過目前進度已經到500m 休息7分鐘 + 500m

暑假說要把腹肌練出來
卻還是隱隱約約而已 :laugh:
倒是暑假兩個月跑了近800公里
都練到腿去了 :D

沒用力的狀況下就是蘿蔔腿 :ase


曲膝用力都是肌肉線條 :laugh:









這個月就不跑那麼勤了
會放在重訓跟上半身 :D

好久沒做仰臥起坐板了
有時路跑完在操場做完重訓
回家就洗完澡
就不太想再運動啦
現在把仰臥起坐板排入重訓課程
不然買了不用也浪費 :D

感冒了兩天
受不了去診所掛號
醫生一看到我說你腿很漂亮喔
是警察嗎
腿比警察還棒
我心想腿跟警察有什麼關係 :confused:
應該是我穿飄飄褲 :laugh:
所以大腿肌肉很明顯吧 :ase
還跟我說最好不要跑上坡
看我穿猴硐的短袖
問我是不是有去參加馬拉松
我說只有去年的猴硐路跑
平常都跑九份猴硐居多 :D

每客MEK 健腹器男士智能腹肌強化腰帶 鍛煉腹部肌肉健腹健身器材
誰去花5K多買來開箱 :laugh:

我覺得這件加壓背心





最大的敗筆
是找了一個身材精瘦的男模來穿
而不是大肚男
這完全沒有說服力啊 :o
又不是穿了就會變型男好嗎 :laugh: