不是先把鼻子灌滿水
之後不就再也不怕進水了...

不可能.

去習慣就對了, 我蝶式游完臉上有洞的都會進水.

游泳鼻子一定要進水 :cry: :cry: :cry:

用嘴吸氣
用鼻吐氣
嘴巴吸氣之後，臉入水即開始用鼻子慢慢吐氣，直至下一輪換氣為止。
多游就能抓到感覺~~~加油!!

多少一定會進一點水~因為你在游泳時頭是水平的~
但是不至於會有嗆到的感覺~你可以適時的從鼻子吐一點氣~不用一直吐
捷泳有幾個關鍵~
不要一直換氣~約3~4划在換氣~換氣前先從鼻子吐氣~出水面再由嘴巴吸氣~可縮短探頭時間
腳最主要的功用是要維持身體的水平~不是打水~不要硬出"笨"力
身體要擺動這樣才能遊得更快~

個人心得分享
:p

建議樓主可以上youtube找萩原智子的範例影片看看

體育用品店就有賣鼻夾了。

我的問題跟樓主不一樣, 我每次都是一轉頭耳朵就會進水, 鼻子倒是沒什麼問題.

以前我剛學自由式時　
鼻子也會進水
（我是用嘴巴換氣　在水中用鼻口吐氣）

後來發現自己的問題是
換氣換的　太急太快
轉頭幅度　不夠大

修正後就沒問題了

不知道跟你的問題一不一樣

希望有幫上忙

不是有一種蛙鏡是含鼻罩的?