便秘的確是有因水份缺乏而引起的，可以想像一下，船沒有了水能夠行走嗎?這在中醫裡是屬於"增水行舟"的通下方法。
雖然便秘有很多種，但在樓主敘述"不喜歡喝水"的前提下，本人第一個就是想到水份的缺乏。
所以我比較支持先以改善水喝的少這個問題，或許幾天後就會有所變化。

我質疑是強者我朋友充場面:p :p

通樂不是說無效退費嗎？可以試看看

有幾個辦法解決急性便秘
1.屁眼塞肥皂
2.屁眼抹沙拉油(要抹很進去)
3.叫醫生開軟便劑,但是對已經塞住的沒用

吃水分多的水果
像是 西瓜 哈密瓜 香瓜等
最好

便秘要多吃香蕉啦

香蕉有很高量的纖維質
小弟從網路擷取下來的文章

"香蕉被認為是一種通便的食物﹐這是因為香蕉中有多量的水溶性纖維（尤其是果膠）﹐搭配著足夠的蔬菜及水份的攝取﹐可以增加糞便的體積與刺激便意﹐效果很好。說到果膠﹐其實給人不少想像空間﹐除了使香蕉的口感滑潤外﹐這種水溶性纖維也被認為可以調節腸胃道的菌叢生態﹐幫助益菌生長與抑制害菌生長﹐而有整腸乃至於體內環保的效果。不過﹐也有人把香蕉歸類為容易造成賬氣的食物這也和果膠有關﹐對某些人來說﹐果膠也會刺激腸道內產氣菌的繁殖﹐產生氣體造成脹氣。 "


資料來源
http://www.healthhouse.com.tw/info/food/banana.htm

除非是先天缺陷造成腸道不會蠕動,不然多吃富含纖維的食物,多喝水,少吃肉是解決的不二法門。
灌腸乃下下之策,經常性的灌腸會損傷腸黏膜。


很多事大家都知道,卻一直要尋找偏方,更輕鬆.更快速的達到效果。
有時想想,實在讓人感到無言。

優酪乳是不錯消便秘的東西，不過前提是要原味的，要吃很多∼
PS：最好自己做比較好∼

太沒幽默感了...
這裡的朋友，就是本人!! :like: :like:

用通樂不通還可以叫專人幫你通:cool: