我是每天早上一顆綜合維他命(美國COSTCO帶回來的 台灣不知道有沒有賣)

價格跟比善存便宜且大罐 500/罐 :D

不過結帳員就會問我們..........你們是不是台灣或大陸來的 :laugh:

天然有機綜合酵素粉也是不錯

我是吃美X家的綜合維他命.....嘴破那天開始吃的話.3天內就好了@@...對我來說是仙丹

有一種東西叫啤酒酵母..
好像也不錯的樣子
是我從日本買回來的,上面寫滿了各種營養
一罐合台幣約七百多,目前還沒吃

我吃的是培恩的300錠裝的綜合維它命.
因為時間趕.吃完飯後就把分一天兩次吃的一次吃下去.一小時後握拳手指會有腫脹感.

大大不是常常吃很多肉類嗎？？
我覺得大大比較需要優酪乳（要自己做的喔）...
外面賣的添加物比較多
有機店有在賣純天然的酵母粉
然後鮮奶則自行選擇囉

優酪乳好處多多喔...整腸好排便，對消化器官也不錯
我兩天吃一罐 :laugh: :laugh: :laugh:

建議不要長期吃人工維他命,對腎,肝都不好
嚴重的話會使人體過度依賴人工維他命

還是從天然的蔬果去攝取維他命比較妥當

基本上.....

善存.....只是一種低劑量的綜合維他命...素寶丁也差不多.... :jolin:

惠氏已經再台灣生產了但是定價跟進口的低劑量一樣貴....真的很..... :jolin:

我會建議大家去藥局找找高劑量長效型的會比較好

正常的進口的製造廠以CAPTEK這家美國廠商為主,他的高劑量有很多代理商包裝但內容物是一樣的...

所以在買的時候請先看看製造廠商喔....有些藥局會跟你說的天花亂墜,但他拿給你看兩三家不同的

最後說不定都是同一家製造商...

CAPTEK的真的不錯,會建議大家睡前吃吸收效果更好,這是有研究報告的

我是以一個藥師的角度來跟大家建議

維他命C 吃柳丁不就好了 確實是傷口好的快 前鎮子便秘裂肛 肛門脫皮 我現在幾乎天天吃柳丁

CAPTEK台灣那裡買的到呢?
我都吃克補b群而已~~