路過再推一下
又過了一個星期
kurt711031兄記得上來回報啊
可以聊聊跟她的進展如何啊
減肥要再加油喔 ;)

kurt711031兄減肥減的如何啊
都過一個月了 :ase
要上來回報一下減肥進度
還有跟她的進展啊 ;)

kurt711031兄還有在減肥嗎
怎麼都沒上來回抱進度啊
減肥減得如何呢 :confused:
你跟她在一起了嗎 ;)

懇求支援！我愛慕的對象給我下了一道考題
 

感覺對方在刁難 減肥應該找專門減肥診所那樣減會比較健康喔.....

kurt711031兄怎麼都沒回應啊
減得怎麼樣了呢 :ase

告白不是戀愛的最終目標，而是戀愛的開始。
整篇看完了，健康還真的蠻重要的。
小弟我最近也戒掉飲料了，大概已經有三個禮拜了吧！希望能持之以恆。
以前都是照三餐喝的，有時候還更多，如果以利樂包來算的話，一天少說也有五瓶吧！有時更甚。到後來只要喝碳酸飲料，腸胃都會痛，還會拉肚子，所以乾脆就不喝了。
現在我只能從平常的飲食習慣先改掉，運動減重的計畫就往後挪了 :laugh: 。

多運動，飲料少喝多喝水~不吃青菜那就多吃水果吧，少吃澱粉類糖多的食物(零食阿)~
還有炸的油多的也少吃
正餐吃到6分飽就好~
以上我只有多運動沒有做到~但是我沒有到達65公斤過~最胖是當兵的時候64~
我也不喜歡吃菜喜歡吃肉~!但是水果就很常吃~希望對你有用~祝你順利~~!!
運動我覺得游泳還不錯~因為我不喜歡身上流汗的感覺~不過冬天太冷連動都不想動了XD

今天是今年最後一天了
kurt711031兄還不上來回應一下嗎 :ase
減肥加油吧
有沒有得到芳心是一回事
至少你很努力的做了 ;)

kurt711031兄不是都有上線嗎
怎麼不回報一下近況啊
枉費我一直幫你推呢 :o
希望你繼續加油喔 ;)

人消失了

我無聊都會來滾個數十下（站姿不是跪姿） :jolin:


不知道開花結果了沒？:shy:

還是落花流水呢？ :cry: