為什麼常常做惡夢？
 

女友說她最近常常做惡夢，老是睡不好
有什麼因素會導致「時常」做惡夢啊？
睡眠不足有關係嘛？
因為她最近工作量暴增很多，常常工作帶回家做
所以睡眠量有點不足...
除了這一點，我想不出來她最近的生活作息還有哪邊有改變？
各位大大有這種經驗嗎？你們是怎麼解決的？

睡一起嘛?
如果是的話..
當她在做惡夢的時候輕輕把她推醒...
讓她知道它只是在作夢而已...
這樣幾次以後就ok了..

應該就是睡不好的關係
以前上過一點心理學
人每天都會作夢
只是如果在睡眠一個週期後醒來就會忘記那個夢
如果在一個期的中間就醒來
就會記得那個夢
那些名詞都忘光了(啥動眼xxx的 ... :confused: )
都是惡夢應該就是工作量增加
壓力變大的關係
假日好好帶她出去玩
應該就會改善了吧 :agree:

如果給她愛的體驗讓她先舒服一下..又有點累...這樣有沒有效果?:)

REM
rapid eye movement,
是指睡覺時,進入沉睡狀態時,
眼睛會快速左右反覆移動,
在經過REM之後,REM之前的夢,
大多不會有記憶.
而在REM時的夢,剛醒來的時候,
還會記得,可是多半記不久.
所以盡量讓自己的睡眠品質更好,
沉睡過後,有惡夢也不會被嚇到.
所謂日有所思,夜有所夢,
惡夢多半來自予心理壓力過大,
或睡前有過惡夢的提示.
據我所知,偶爾做做惡夢,對
心理健康不會有影響,反而有
舒解壓力的作用.
如果長期有惡夢的困擾,求助於
心理醫生,通常效果會又快又好.
如果不想看心理醫生的話,睡前
喝一杯薰衣草茶或熱可可,也會
有幫助.

有惡夢作還算好.
壓力真的大到一定程度,會出現無夢的睡眠,然後可能會有夢遊狀況出現.

這兩天我女友的朋友拿了一個天珠手鍊給她，要她晚上睡覺帶著睡
說也奇怪，她說這幾天就不會做惡夢了

其實我是比較鐵齒的人啦...
基本上我是比較不大相信天珠的關係(個人觀點:p )
我寧可相信是心裡作用

謝謝各位的建議
:agree:

愛的初體驗嗎??

那如果女朋友常夢到我外遇不要她了呢
而且不是兩三次而已
以前到現在至少十次以上了
而且醒來時她還會先打我再自己莫名其妙哭起來
這怎麼辦?

你就跟他說，夢都是相反的，那就表示我們會在一起呀。:D