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Major Member
 加入日期: Oct 2003
文章: 214
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有人成功戒掉安眠藥嗎???
我吃安眠藥一年多了!!
這3~4個月~醫生開了史帝諾斯(Stilnox) 後來上網查了一些文章!! 發現很多人都在吃!! 另外也很多人受到這藥的毒害!! 最近發現吃ㄧ顆效果很差!!! 我又不想加量吃!! 所以我想戒掉算了!!! 我看了幾篇文章!! 發現不容易戒!! 所以想問看看大家是否有經驗!! 這是我目前看的幾篇比較好的文章!! http://www.wretch.cc/blog/eoeoclaire/741895 http://tw.myblog.yahoo.com/elite-in...ev=235&next=216 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!skwuu...prev=14&next=12 此文章於 2011-04-16 03:57 PM 被 FERRE1832 編輯. |
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2011-04-16, 03:49 PM
#1
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Silent Member
加入日期: Aug 2006 您的住址: hualien
文章: 0
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我戒了...
當初有一年多的時間因為壓力太大
也是每天都得吃stilnox 本來一顆 後來變一顆半  到了最後 變成得吃1-1.5顆stilnox 再加上一顆ativan(安定文) 才能在一個多小時後睡著...  不過後來壓力調適好一點 也卸下了繁重的工作後 自己心理調適好一點之後 就在某天就突然間全都戒掉了 然後也可以穩穩睡去 建議大大還是用別的方法助眠吧 更重要是看有沒有辦法解除壓力源 因為一旦成癮 要戒要有很大決心 就算戒掉了 偶爾還是會想起那種一吃了藥之後就昏昏欲睡的美妙感覺 跟有毒癮簡直一個樣 很可怕  |
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2011-04-16, 04:00 PM
#2
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Regular Member
 加入日期: Jan 2008
文章: 95
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睡前喝個牛奶
及每天固定運動30-60分 一般戒斷成癮的東西 要慢慢階段性降低劑量 喝咖啡要是成癮的話 睡前不喝一杯還會睡不著 |
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2011-04-16, 04:51 PM
#3
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Golden Member
加入日期: May 2002
文章: 2,919
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搬到一處深山綠林裡頭生活....
什麼病都不見蛋了.... 一堆文明病都是自找的.... |
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2011-04-16, 04:58 PM
#4
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*停權中*
加入日期: Sep 2010 您的住址: 山與海之間...
文章: 58
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以前同事有吃...
結果吃多了有段時間 晚上會自己跑去-4買東西 然後半夜打電話給手機上的人 然後聊天 結果醒來後 啥都不記得 這藥之前好像有人在買賣 當禁藥吃... |
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2011-04-16, 05:05 PM
#5
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*停權中*
加入日期: Dec 2001
文章: 800
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實在是搞不懂，生活中很多人拿安眠藥跟拿糖一樣，
以前念書時有女生光是考試前睡不著也有安眠藥， 大叔有時跟醫師complain也拿不到， 得到的都是千篇一律的放鬆心情多運動， 常常晚上吃完飯倒頭睡個三四小時就醒， 然後就玩到天亮，上班時又精神不好。 所以樓主都是看那一科？  |
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2011-04-16, 05:07 PM
#6
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New Member
加入日期: Jan 2005
文章: 11
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Stilnox
當初標榜是無成癮性.副作用比傳統的'中樞神經'纇低 當初醫生開給我其中之一就是他. 找了很多他的資料.一些案例...就沒在使用了 原本的半顆一直到兩顆.我才有所警覺 只會越用越大 |
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2011-04-16, 05:11 PM
#7
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Major Member
加入日期: Oct 2003
文章: 214
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引用:
身心科阿~精神科也可以!! 建議沒碰過的就別碰了!! 當初是因為工作原因!! 長期失眠~臉的半邊~感覺僵硬~有時候還會麻麻的!! 一害怕就跑去開安眠藥!! 剛開始吃沒在意~就吃習慣了!!! 等到發現上癮後~沒吃藥就睡不著了!!! 所以~除非真的很嚴重~在去開藥!! 另外吃藥別連續吃超過2星期!!會上癮! |
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2011-04-16, 05:40 PM
#8
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Elite Member
  加入日期: Nov 2000 您的住址: 台北
文章: 5,452
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我近兩年才開始吃每星期兩回 調整 ZZZZZ 怎就要開始戒?
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2011-04-16, 08:16 PM
#9
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New Member
加入日期: Jan 2005
文章: 11
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引用:
小弟的做法是原本睡前一粒.一段時間後減半. 完全適應後對他說88---- 偏方啦.其實可和醫師討論一下.是否有替代藥品. 慢慢把他的依賴移轉到其他入眠方法. 建議還是以醫師的建議為重 |
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2011-04-16, 08:26 PM
#10
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