這樣問不好回答,因為會跟亮度,色階互相影響.
個人認知是,在最高對比下,如果亮度在你能接受範圍下,而又有最多的色階,這樣是可成立,
但問題是一般螢幕調高對比後亮度不跟著提高,色階又會減少,而調高亮度眼睛又可能因太亮不舒服.
所以買顆原廠調校好的螢幕省事多了,這也就是我大都建議預算夠就買eizo螢幕原因.

眼睛舒服最好

請用你的肉眼慢慢調整到舒服的色溫吧

一般建議.不要調到特高!越低越好...至少舒服!

若是你激進一點的話.你挑部精采且畫質你認為不錯的DVD來播放.自己作微調!
最後再回到桌面稍微調低一點.也是個好選擇.因為一般使用建議低一點.影片遊戲等等.
就高一點囉QQ

用 HiVi CAST (DVD) 調整

問題是"大多數"的lcd接上dvi,對比選項都是不能做調整的....

因為 DVI-D 介面螢幕可以確定訊號的最亮與最暗的數值，也就是 255 和 0，所以對比自然是以最大值來呈現，OSD 的 contrast 設定自然沒有意義。

可是當以 DSUB 介面時，最亮的訊號理論上是 0.7 伏特，由於顯示卡類比輸出以及訊號線的衰減，使得螢幕不能以 0.7 伏特作為最亮的標準，因此需要 contrast 的設定來調整該以多強的電壓作為最亮。

因此，如果將 LCD 的 contrast 調得太高，將會導致白色過飽和，例如 0.65 伏特被當作最亮(255)，可是實際上 0.65 伏特只是 253 ，上去還有 0.652 和 0.654 兩階對應 254 跟 255，這樣253 到 255 就變成一樣白，導致無法分辨，這就是過飽和。

至於 LCD 的 brightness 設定，是在調整背光燈管亮度，與輸入訊號格式就沒有關係了。

順道一提，在 CRT 時代，OSD 的 contrast 對應的意義比較接近白色的亮度，可是全黑的亮度也會跟著改變，而 brightness 設定對應的是接近全黑的亮度，但也會略為影響全白的亮度。