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Amateur Member
![]() 加入日期: Jul 2012
文章: 34
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有人克服過人群恐懼症嗎?
是的,
本人似乎有覺得自己得了這種症狀, 因為似乎稍稍開始影響到我的日常生活。 因為小弟很少跟人交談,甚至說連朋友都沒有, 每天沉溺在網路世界,根本是生活在象牙塔, 不用懷疑,從小時候開始就這樣了。 然後茍延慘喘的從高中畢業了,在家關四、五年, 直到到叔叔那邊工作,雖然工作平凡, 但依然也是過著象牙塔生活。 成人了,目前本人25歲, 某一天我突然覺得自己變得奇怪, 因為覺得每人都用異樣的眼光看我。 漸漸的,突然變的害怕出門買東西吃, 因為受不了別人異樣眼光的壓力,我很納悶, 只是想活下去買東西吃,為何還要承受別人異樣的眼光, 甚至早餐都是家人幫我買,除非不得已硬著頭皮出門,但真的壓力很大。 然後食慾開始變很差, 這種情況已經持續半年了, 請問有人有過克服人群恐懼症的經驗嗎? PS:如果沒有的話那也謝謝, 我謝謝大家聆聽我吐的口水, 我會繼續想辦法克服的。 |
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*停權中*
加入日期: Jan 2005 您的住址: 酒無多少醉為期
文章: 1,422
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Advance Member
![]() ![]() 加入日期: Mar 2010
文章: 492
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參加一些星光之類的歌唱比賽或王子的約會,訓練膽識。
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Elite Member
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 加入日期: Nov 2000 您的住址: 台北
文章: 5,452
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應該是正常吧。 我服役前 在四個人以上的場面發言就會結巴...不若小學人來瘋。愛現來引起別人注意......
因為服兵役 當上小么衛 幾個同梯一起拼。 在成功嶺都要帶學生兵 甚至 被營長指定 每期 刺槍 軍歌比賽都要指揮 四五百人。那是輪到了 躲不掉。 橫豎是兩年 ![]() 退伍後當然 也是有人多場面都是能溜則溜...樂得清靜 ![]() |
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*停權中*
加入日期: Apr 2013
文章: 289
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那不叫人群恐懼症,純粹缺乏信心,很多人都會遇到
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Major Member
![]() 加入日期: Dec 2006
文章: 287
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去逛逛街或大賣場看看人群看看妹,或者去郊外走走欣賞風景,海邊不錯,可讓你感到心矌神怡。
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*停權中*
加入日期: Nov 2005 您的住址: Greed Island
文章: 402
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當兵時的某集奮鬥月刊提到
內容大概是 他說他簽志願役 缺乏自信 帶部隊會怕 但是時間到了要升士官 士官長把他帶去浴室還是廁所 浴室還是廁所反鎖.......................... 剩下他一個人 對著牆壁還是鏡子大吼大叫 口令 命令 答數 過了沒多久 接下來他就克服敢帶兵了... 此文章於 2013-06-22 05:53 PM 被 藍色&憂鬱 編輯. |
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Major Member
![]() 加入日期: Dec 2005 您的住址: 台中市
文章: 167
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你需要找到一個讓自己增加自信心的方式....
像我自己是去健身房健身練身體....體格變好後自信心提升了不少.... 雖然還是對跟人聊天很不擅長.... 但是想想那就是我...偶爾跟人開開玩笑....氣氛會變好.... 其實別人怎麼看無所謂啦.....你就當自己是獨行俠..... 是因為你體格好長的帥....所以他們對你投以愛慕眼神.... 別管那些蠢蛋怎麼想....做你自己...別一直沉迷於網路..... 這種天氣就是要去運動.....爽快地流汗...之後再爽快的洗澡吹冷氣喝涼水... |
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Major Member
![]() 加入日期: Dec 2012
文章: 182
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我也有很輕微類似的感受,雖然沒到不敢的地步。
想通一點,自己是個很平常、很普通的人, 或是觀察路上其他人,想一想,要是迎面而來的這個人突然大吼大叫, 或大聲唱歌甚至脫上衣,你會怎樣反應? 頂多瞄一眼,看一下會不會影響到自己,然後離遠點吧? 那麼誰會來注意到路人甲的你? 要是發作了就趕快把這念頭想一遍,堅持過去。 不過想通了這點,說不定反而會變成表演狂,需要吸引別人注意。 ![]() 克服過去,內心會變強大點,共勉∼ ![]() 此文章於 2013-06-22 06:18 PM 被 silent 編輯. |
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