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kengendan
Amateur Member
 
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加入日期: Jul 2012
文章: 34
有人克服過人群恐懼症嗎?

是的,
本人似乎有覺得自己得了這種症狀,
因為似乎稍稍開始影響到我的日常生活。

因為小弟很少跟人交談,甚至說連朋友都沒有,
每天沉溺在網路世界,根本是生活在象牙塔,
不用懷疑,從小時候開始就這樣了。

然後茍延慘喘的從高中畢業了,在家關四、五年,
直到到叔叔那邊工作,雖然工作平凡,
但依然也是過著象牙塔生活。

成人了,目前本人25歲,
某一天我突然覺得自己變得奇怪,
因為覺得每人都用異樣的眼光看我。

漸漸的,突然變的害怕出門買東西吃,
因為受不了別人異樣眼光的壓力,我很納悶,
只是想活下去買東西吃,為何還要承受別人異樣的眼光,
甚至早餐都是家人幫我買,除非不得已硬著頭皮出門,但真的壓力很大。

然後食慾開始變很差,
這種情況已經持續半年了,
請問有人有過克服人群恐懼症的經驗嗎?






PS:如果沒有的話那也謝謝,
我謝謝大家聆聽我吐的口水,
我會繼續想辦法克服的。
     
      
舊 2013-06-22, 05:07 PM #1
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kengendan離線中  
mount
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加入日期: Jan 2005
您的住址: 酒無多少醉為期
文章: 1,422
 
舊 2013-06-22, 05:18 PM #2
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mount離線中  
E.A.G.Y.O.O
Advance Member
 

加入日期: Mar 2010
文章: 492
參加一些星光之類的歌唱比賽或王子的約會,訓練膽識。
舊 2013-06-22, 05:19 PM #3
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E.A.G.Y.O.O離線中  
BEE
Elite Member
 

加入日期: Nov 2000
您的住址: 台北
文章: 5,452
應該是正常吧。 我服役前 在四個人以上的場面發言就會結巴...不若小學人來瘋。愛現來引起別人注意......

因為服兵役 當上小么衛 幾個同梯一起拼。 在成功嶺都要帶學生兵 甚至 被營長指定 每期 刺槍 軍歌比賽都要指揮 四五百人。那是輪到了 躲不掉。 橫豎是兩年

退伍後當然 也是有人多場面都是能溜則溜...樂得清靜
舊 2013-06-22, 05:20 PM #4
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BEE離線中  
帥鐵人
*停權中*
 
帥鐵人的大頭照
 

加入日期: Apr 2013
文章: 289
那不叫人群恐懼症,純粹缺乏信心,很多人都會遇到
舊 2013-06-22, 05:45 PM #6
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帥鐵人離線中  
zeropcdvd
Major Member
 
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加入日期: Dec 2006
文章: 287
去逛逛街或大賣場看看人群看看妹,或者去郊外走走欣賞風景,海邊不錯,可讓你感到心矌神怡。
舊 2013-06-22, 05:45 PM #7
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zeropcdvd離線中  
藍色&憂鬱
*停權中*
 
藍色&憂鬱的大頭照
 

加入日期: Nov 2005
您的住址: Greed Island
文章: 402
當兵時的某集奮鬥月刊提到

內容大概是
他說他簽志願役 缺乏自信 帶部隊會怕 但是時間到了要升士官
士官長把他帶去浴室還是廁所

































浴室還是廁所反鎖..........................








































剩下他一個人
對著牆壁還是鏡子大吼大叫 口令 命令 答數
過了沒多久
接下來他就克服敢帶兵了...

此文章於 2013-06-22 05:53 PM 被 藍色&憂鬱 編輯.
舊 2013-06-22, 05:49 PM #8
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藍色&憂鬱離線中  
超獸機神斷空我
Major Member
 
超獸機神斷空我的大頭照
 

加入日期: Dec 2005
您的住址: 台中市
文章: 167
你需要找到一個讓自己增加自信心的方式....

像我自己是去健身房健身練身體....體格變好後自信心提升了不少....
雖然還是對跟人聊天很不擅長....
但是想想那就是我...偶爾跟人開開玩笑....氣氛會變好....

其實別人怎麼看無所謂啦.....你就當自己是獨行俠.....
是因為你體格好長的帥....所以他們對你投以愛慕眼神....
別管那些蠢蛋怎麼想....做你自己...別一直沉迷於網路.....
這種天氣就是要去運動.....爽快地流汗...之後再爽快的洗澡吹冷氣喝涼水...
舊 2013-06-22, 06:03 PM #9
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超獸機神斷空我離線中  
silent
Major Member
 

加入日期: Dec 2012
文章: 182
我也有很輕微類似的感受,雖然沒到不敢的地步。

想通一點,自己是個很平常、很普通的人,
或是觀察路上其他人,想一想,要是迎面而來的這個人突然大吼大叫,
或大聲唱歌甚至脫上衣,你會怎樣反應?

頂多瞄一眼,看一下會不會影響到自己,然後離遠點吧?

那麼誰會來注意到路人甲的你?

要是發作了就趕快把這念頭想一遍,堅持過去。


不過想通了這點,說不定反而會變成表演狂,需要吸引別人注意。

克服過去,內心會變強大點,共勉∼

此文章於 2013-06-22 06:18 PM 被 silent 編輯.
舊 2013-06-22, 06:14 PM #10
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silent離線中  


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