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Major Member
 
加入日期: Mar 2002
文章: 289
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電腦打太多手肘痛..要看復健科還是中醫..
因為整天用電腦...最近手肘會酸痛...尤其用mouse..
不過現在二隻手都會酸痛...而且不只手肘.. 有去看復健科..但沒看出什麼..只叫我注意打電腦姿式. 但覺得應該要治療...要看復健科??還是要看中醫?? 還有.沒有沒那家好的復健科的診所或醫院可以介紹.. 或是好的中醫診所好介紹...感謝~~~ |
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2005-05-11, 09:08 AM
#1
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*停權中*
加入日期: Oct 2004
文章: 118
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沒看出什麼，是因為還沒受傷，只是使用過度的疲勞酸痛(可能只是酸而還不到痛的階段)。熱敷應該可以減輕不適。
源頭不解決，光看醫生只是浪費健保資源。所以應該先調整鍵盤高度、角度和改用人體工學鍵盤。滑鼠裝置也應該找人體工學裝置取代。 一般鍵盤和滑鼠在使用時，都會把手腕扭轉成不自然的角度，這種角度維持太久，一定會造成腕部某些肌腱的緊張，而在腕部肌腱牽動之下，發作在肘部。讓手腕、手肘每天受到傷害而每週去看醫生修補，好像有些捨本逐末！ |
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2005-05-11, 09:38 AM
#2
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Major Member
加入日期: Aug 2004
文章: 249
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適當的休息!!
比較實際一點 我朋友是開國術館 記得有次 跟樓主情形差不多 他直接跟我說 休息就好了!!!
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CPU: MB: RAM: HD: CD-ROM: CD-RW: VGA: POWER: CASE: |
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2005-05-11, 09:44 AM
#3
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Major Member
加入日期: Nov 2003
文章: 161
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每天練習抓握的動作100次..
應該有用.. 小心滑鼠使用久了得到隧道關節症.. |
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2005-05-11, 10:26 AM
#5
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Senior Member
加入日期: Aug 2002 您的住址: 府城
文章: 1,042
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不要打電腦了
不要打我 來亂的
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新玩具:聯力PC-61黑色機殼 新玩具:Pioneer A08XLB(94/1) 新玩具:AMD AM2 3800+ADATA DDR2-667 1G*2(96/2) 新玩具:LANTECH 火箭炮 MIMO AP(96/4) 新玩具:ABIT KN9主板+MSI NX6600 TD128E DIAMOND顯卡(96/4) 新玩具:康博 M800電視卡(96/9) 新玩具:Benq G2400WT 24吋螢幕(98/2) |
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2005-05-11, 10:30 AM
#6
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Master Member
  加入日期: Jul 2004
文章: 2,015
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應該不用到醫院去看復健科吧
找診所看就好了,醫院的復健科,有些儀器,診所也都有(不外乎冷熱療+超音波+電療) 中醫診所的傷骨科有的也有這些設備 看中醫多半是會針啦,不然就是敷藥,然後開個3天的藥回去吃 不過這樣每次看診所都要150圓,次數多倒是有點貴 如果看完後有改善,應該就可以去西藥局買酸痛藥布,藥膏來用了(例如撒隆施布,貼利康<-這些藥布都在150圓上下有6-10片裝)
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哇,路上的女生怎麼越來越高?  女生圓臉比例似乎越來越高啊?  |
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2005-05-11, 10:47 AM
#7
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Senior Member
加入日期: Nov 2003
文章: 1,217
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引用:
源頭真的要找出來 花點錢買手肘支撐架效果不錯 如果2隻手都痛 那就買2個支架吧 然後把支架上的滑鼠墊拿起來(敲鍵盤那一邊) |
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2005-05-11, 11:47 AM
#8
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Regular Member
 加入日期: Jan 2002
文章: 79
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改用軌跡球
手都不會酸 不過軌跡球用起來比滑鼠慢...
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我要養柴犬!! |
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2005-05-11, 12:03 PM
#9
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*停權中*
加入日期: Apr 2003
文章: 3,060
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休息吧,
去運動.....沒錯.就是運動. |
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2005-05-11, 12:10 PM
#10
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