少吃多動就對，最好是能培養運動的習慣，因為減肥很簡單，可是要不復胖確很難，我也是靠慢跑(現在3000目標5000)，我曾經從93減到70(高中時期)，又從70胖到106(今年過年前)，現在是87(持續減肥中)，我174公分

ps:我有一個問題，就是減太快好像有妊娠紋(應該是這樣稱呼吧)，那要怎麼消阿，有人可以提供消去方法嗎