復健科~~~要做電療喔~~

感謝大家的回應..嗯..我也想休息...但是工作一定要用電腦
我想先去看..看是什麼問題..看是症狀還是己到變病狀了..
手支撐墊會去買來用看...第一個醫生也是這樣建議..
但是只有給貼布...感覺沒什麼用..所以才會想說有沒有
有口碑的診所醫院好介紹來看..可以檢查的更詳細點..

有辦法....改用腳玩滑鼠.... :like:

等研究出來再給你們試用.... :agree:

休息是最重要的
之前我右手打到長腱鞘囊腫
結果休息幾天自動消失
自己都覺得很神奇
不過更之前肌腱炎
就是靠吃藥才好的

樓主就是所謂的職業病...........
我前陣子上 PCDVD 都會手肘發酸，現在沒事握個 2KG 的小啞鈴。左右手臂做些多角度的活動，緣由是手臂的肌肉固定太久..不夠均橫發展，甚至長期不動的部分都會萎縮。
我知道的職業病， 是電視台的導播戴單邊耳機對講多年，有天突然墬倒，檢驗結果 耳液影響腦平衡功能失調...........
音效人員長期推機械唱盤....虎口食指中指 那根筋失調 需要開刀。
說實在話.. 電腦這東西殘害人弊多利..舊式螢幕遮罩防輔射還真是天方夜譚...未成年發育不全 的學童實在該遠離電腦多做戶外活動。

休息一陣子，連肩頸僵硬的毛病都會好很多。 :agree:

想到的話，做做伸展動作，也有幫助。 :)

醫院應該都有x光吧(自己要跟醫生講,要照x光喔,不然有的醫師是不鳥人的)

再來要詳細說明痛法像是刺痛跟酸痛,就是有所差異

給貼布算是不錯了,有的診所用完冷熱療+電療+超音波這些療程後,都沒有給什麼東西說

如果是酸痛不紅腫可以泡泡溫熱水

通常還是運動+休息比較好啦