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Elite Member
  
加入日期: Aug 2003
文章: 10,208
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運動過度也會憂鬱還有疲勞
假日真的多休息...運動那些來日方長不用太操急 跑步那個只是讓你比較亢奮，所以覺得比較不想睡 實際上身體還是持續疲勞 先休息讓身體累積疲勞恢復再說 此文章於 2021-11-25 03:38 PM 被 cys070 編輯. |
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2021-11-25, 03:34 PM
#11
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*停權中*
加入日期: Oct 2016
文章: 3
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想到一部電視劇
做工的人 有機會換體力負擔較少的工作 就試試吧！  |
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2021-11-25, 04:38 PM
#12
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Major Member
 
加入日期: Oct 2004 您的住址: 高雄的大醫院附近
文章: 216
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運動的程度可以調整，不一定要到很強，但是重點在持續的鍛鍊
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過去的荒唐 好男人壞男人,還不都是你們害的、原來Y拍已經是廠商才能呆的地方了 最近的誑語 [感想]給8點檔的編劇們(三、民)、 [大科技廠]某美面板的cost down、 理論上來說，最極品的妹 |
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2021-11-25, 05:01 PM
#13
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Elite Member
加入日期: Nov 2002 您的住址: 不正常人類研究中心
文章: 6,290
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引用:
能睡真好 以前我騎腳踏車一下午 回家倒頭就睡 現在早上出門騎一整天還是山路 回家不一定睡得著
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要用FurMark燒機請注意,作者建議跑15分鐘就好/電腦電源接頭規格 加入 F@H分散運算,幫助對抗疾病/ /加入WCG分散運算,幫助解決癌症,AIDS,糧食與能源問題 http://cid-d082ecba16a55988.skydriv...=GetSharingLink VGAMaster 請多多支持,歡迎任意轉貼! 
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2021-11-25, 05:32 PM
#14
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Master Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 高雄
文章: 2,247
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跑步不是萬靈丹+1
快速伸展的有氧運動比較好。現在有些結合拳擊動作，比較不太娘。
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簽名檔真是礙眼…還是讓版面乾淨點吧！ |
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2021-11-25, 06:13 PM
#15
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Golden Member
加入日期: Jan 2002
文章: 3,990
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要恢復體力,改善疲勞 , 我的方法是 多吃水果!!
這一段時間,水果比較多的是 橘子 我之前的習慣是 每天一顆檸檬榨汁後,稀釋後不加糖喝下!! 最近的發現是 , 睡前吃一顆奇異果 , 一覺可以到天亮!! 聽不聽隨你.... 反正我比其它人好多了,沒叫人去吃藥!!! 
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2021-11-25, 06:14 PM
#16
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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多謝各位建議
每天上班幾乎站好站滿10小時 下班前還敢貨趕到 有空調也滿身汗 下班坐交通車 小腿跟股四頭肌附近 痠到快爆炸 如果每天下班有真人幫我按小腿跟股四頭肌 認真按個10到15分鐘就好了  我可以付費150元  因為真的下班都快沒電了 有些家務真的累倒有點懶得做 但還是有去做居多啦 雖然有腳底按摩機 但那個只按得到腳底跟腳盤而已 真的好累啊
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 此文章於 2021-11-25 09:20 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2021-11-25, 09:14 PM
#17
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Major Member
加入日期: Sep 2003 您的住址: 台南
文章: 268
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引用:
建議你去做一下健康檢查，我之前的經驗是糖尿病初期會開始覺得體力下滑， 如真的沒病的話，要考慮是不是對目前的工作覺得倦怠，愈作愈沒成就感，心累 連帶身體不想動，此時可以選擇先請個一個星期以上的長假放空充電，再來看自已有沒有 充滿電重新出發的動力，如沒有的話，可以考慮換工作了 這是我的經驗之談 
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新的生活，重新的開始。繳房貸的日子到了 |
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2021-11-25, 09:23 PM
#18
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
上個月健檢才做過近全套都正常 工作是有點倦怠感 因為常常做得都很辛苦了 堆貨非我問題卻怪我 不至於到放到一個禮拜啦 有時候對主管管理人事很失望 這個有機會再當閒話聊
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 此文章於 2021-11-25 09:29 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2021-11-25, 09:28 PM
#19
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Senior Member
加入日期: Apr 2017 您的住址: (╯-_-)╯ ~ ╩╩
文章: 1,288
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沒有什麼事是尻一發不能解決的,
如果有, 那就尻兩發！ 尻到不會累，你就練成功了.
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------------------------------------------------------  再次強調, 打疫苗不是吃了無敵星星, 那只是保護自己不重症, 還是會傳染！ 如果 其他人打了疫苗卻門戶大開反而被穿透把病毒帶進來了咧? 藥商早就說抗體只能保護不會重症半年,之後要再補打！. 從沒保證不會感染！ 說啥接種率七成就能群體免疫, 這都是基於打疫苗後不會感染的模型, 問題現在的疫苗根本不是這樣！ 偶媽A挖 莫辛爹一嚕 EQ拉斯-A魯卵 ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ (Youtube影片)完蛋了沒搞頭了 都該怪佛奇多話 (Youtube影片) 美國看病帳單: 
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2021-11-25, 09:29 PM
#20
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