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Major Member
 加入日期: Apr 2017
文章: 146
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90%是鞋子問題
從NB換成adidas 不藥而癒... 上個月才剛好的人留 P.S. 足底筋膜炎得過兩次 |
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2020-11-17, 08:29 AM
#11
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Regular Member
 
加入日期: Feb 2004
文章: 57
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動機的大小，決定成就的大小！ |
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2020-11-17, 08:40 AM
#12
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Advance Member
  加入日期: Nov 2010
文章: 338
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我也中足底筋膜炎快2個月了還沒好
原先痠痛就找出以前的腳底按摩棍滾腳底 結果越來越嚴重就停止 沒做按摩後幾天漸漸減輕到初狀 每天早上起床還是痛,走路一段時間後才減輕 |
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2020-11-17, 08:49 AM
#13
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Major Member
加入日期: Mar 2012
文章: 101
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引用:
方式就是我講我的症狀 運動習慣 然後醫生按我的腳跟的幾個點問這樣痛不痛那樣痛不痛 然後說先擦藥 沒用再來打針 然後直接幫我掛號兩個禮拜後回診 只是那時我沒回診 目前只看過一次
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此文章於 2020-11-17 10:08 AM 被 人生得意須盡歡 編輯. |
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2020-11-17, 10:05 AM
#14
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Junior Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: 台北
文章: 954
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引用:
不是一堆不知道原因的腳底疼痛都推給足底筋膜炎嗎?  |
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2020-11-17, 10:27 AM
#15
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*停權中*
加入日期: May 2005
文章: 345
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引用:
鞋+1 得過一次，還去打過針，後來接受掛號小姐的建議， 換了一雙Sketchers有Memory Foam的鞋，很快就不藥而癒... |
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2020-11-17, 10:46 AM
#16
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Master Member
加入日期: Mar 2005 您的住址: 假面騎士大本營
文章: 1,598
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不一定是鞋子…
我之前中標穿的是Mizuno Wave Rider 22, 現在穿Adidas AlphaBounce底也不硬, 也是沒能躲過噩夢… |
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2020-11-17, 11:13 AM
#17
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Major Member
加入日期: Oct 2004 您的住址: 高雄的大醫院附近
文章: 216
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引用:
首先，你要知道醫生自己運不運動？？ 那個沒事就說足底筋膜炎的醫生也很多 更多的是跟你說不要運動就好了的醫生 先拉筋，常作放鬆肌群的動作，把筋拉開，如果真的有馬上要動的需求再去打針 滾筒，打槍都是不錯的方法，但是真的需要時間去作 另外，滾筒打槍都要適量，因為意境那是外力， 反而拉筋可以常作(記住只能自己拉不能叫別人幫忙)
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過去的荒唐 好男人壞男人,還不都是你們害的、原來Y拍已經是廠商才能呆的地方了 最近的誑語 [感想]給8點檔的編劇們(三、民)、 [大科技廠]某美面板的cost down、 理論上來說，最極品的妹 此文章於 2020-11-17 11:23 AM 被 songmong12 編輯. |
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2020-11-17, 11:19 AM
#18
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*停權中*
加入日期: Oct 2015
文章: 0
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之前沒事去買什麼赤足跑鞋，結果就傷到了腳底，開始了與腳底筋膜炎相伴的人生。
休息過一陣子不跑，也去醫院做過復健、電療、震波、踩網球舒緩。 最後發現按摩阿基里斯腱到小腿肚這一段是個人比較有感的方法。 原理好像是放鬆了連到腳底的整條筋膜，讓它不要緊繃。 可以把腳放在按摩球上滾或用壓腳板 |
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2020-11-17, 01:10 PM
#19
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Power Member
加入日期: Apr 2002 您的住址: 台中
文章: 561
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物理治療是基礎, 該練的肌肉、該放鬆的部位, 正確的施力方式都是需要練習的.
搭配震波、PRP協助有機會有比較快的復原效果. |
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2020-11-17, 03:01 PM
#20
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我想知道醫生 是用什麼方式 診斷出足底筋膜炎
