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*停權中*
加入日期: Feb 2017
文章: 6
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我本來在猜莫名一言大大一段時間沒上來，
可能快憋不住，近日可能要浮出水面了 果然被我猜中...這情況已經兩三次了 這感覺很不好...  恭喜莫名一言大大可以看正大光明喵到女生屁股 心情愉快的話對病情較有改善 |
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2019-07-22, 06:34 PM
#11
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Advance Member
  加入日期: Mar 2002
文章: 484
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筋太硬 跳不動了
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2019-07-22, 06:35 PM
#12
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Senior Member
 
加入日期: Sep 2003 您的住址: 台中
文章: 1,492
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引用:
因為訓練目的不一樣， 男的想增肌，主要在重訓區活動。 女的想減脂，不想拿太重怕練太壯，主要在有氧區活動。 另一個原因是大家時間有限， 自己喜歡的專項練不完， 形成課表偏食的情況。
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只看得見別人在過爽日子嗎？ 什麼時候努力讓自己過得爽一點呢？ |
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2019-07-22, 07:00 PM
#13
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Basic Member
加入日期: Oct 2001
文章: 16
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引用:
我最近也剛加入健身房，大都去上伸展瑜珈，可以讓筋骨軟Q點。 |
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2019-07-22, 07:29 PM
#14
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Master Member
加入日期: Dec 2006
文章: 1,746
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男生去健身房~是不是幾乎不會上有氧舞蹈課程啊？
引用:
忘了問 你這樣花多少 費用? 好久沒看到你 上來了 身體有比較好了吧
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我回應你的文章 你也幫我回應我的文章 就很感謝你了  -----------
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2019-07-22, 07:34 PM
#15
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
昨天剛入會有上了瑜珈 假日全場只有我一個男的 也是很會爆汗 但感覺還算輕鬆 雖然筋沒女生那麼軟 而今天早上做了活力有氧 就是有氧舞蹈 雖然很多動作跑跑跳跳 除了爆汗倒也還好 但下午的全方位雕塑 也是只有我一個男的而已 前面的橡膠球搭配深蹲 還算可以跟上 接下來的彈力繩也還好 但各兩片的2.5公斤跟1公斤槓片運動 還有很多伸展動作 就真的有累到 全場只有我一在爆汗 雖然有妹可以看啦 但專心運動就很少注意了
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 此文章於 2019-07-22 07:45 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2019-07-22, 07:42 PM
#16
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Advance Member
加入日期: Feb 2003 您的住址: 追尋北國之春、尋覓國境之南
文章: 486
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嗯~~
以前亞歷山大還沒倒之前，約莫當了10年會員 我幾乎只上有氧FUNKY，難得上上皮拉提斯、拳擊有氧 沒碰過重訓，頂多跑步跑個30分鐘 所以我是弱雞 
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國小的門面又改了 漂亮的兩層紅磚建築早已灰飛湮滅 大門對面的滷肉飯攤販 如今已轉型成鬍鬚張連鎖店總店 國中的舊址面目全非 改成醜陋的柏油停車場,只剩老樹在嗚咽 2005.06 醜陋的柏油停車場正拆除,老樹已無法嗚咽 2006.09 廣 告已經出現，台北新地標--京站 2011.07.04 我在君品17樓吃小外甥女的雙滿月酒 國中新校址在舊市府後方 舊市府改成當代藝術館 我還是懷念20元的市府員工午餐 怎麼全變 我的青春 我的記憶 台北還是我的 【 家 】 嗎???? |
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2019-07-22, 08:33 PM
#17
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*停權中*
加入日期: Feb 2017
文章: 6
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莫名一言大大的文章除了哀嚎快活不下去之外，好幾篇都沒什麼人氣了
幫忙頂一下  我覺得莫名一言大大不要上有氧運動了 要不然心跳加速又要看醫生回報...何苦呢？ |
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2019-07-22, 10:58 PM
#18
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Junior Member
加入日期: Jan 2003 您的住址: 火星
文章: 700
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教練是說有氧會燒肌肉，就算上跑步機也是要斷氣速度10分鐘內才不會白練
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2019-07-22, 11:07 PM
#19
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Major Member
加入日期: Jun 2002
文章: 176
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我有去上運動中心的有氧課程~
我覺得一開始都會笨手笨腳(肢體協調不足)的就會讓你上不大下去了... 顧手腳跟不上...顧腳手就停了... |
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2019-07-22, 11:16 PM
#20
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