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Master Member
  加入日期: Apr 2001 您的住址: 高雄
文章: 2,247
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記得有文章，網友討論軍中伙食，只要清蒸、少鹽…等健康趨向，阿兵哥莫不大皺眉頭，懷疑伙房黑錢。
只要改油炸、麻辣……等重口味，阿兵哥就眉開眼笑，排吔足甘心吔。
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簽名檔真是礙眼…還是讓版面乾淨點吧！ |
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2019-05-26, 09:58 PM
#11
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Master Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 高雄
文章: 2,247
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對！就是這篇！
緊接著和大家分享一些開菜單的心得 大家可以去看看翻一些飲食健康的雜誌或書籍 那有很重要的參考價值 要記住 只要是書上寫的有益身心健康的菜 全都不要開∼一開馬上被幹醮申訴說菜不好 如果聽說什麼菜會導致高血壓 癌症 中風 糖尿病那些有的沒的 就是它！阿兵哥要的就是它！開就對了∼ 每次看都笑到沒叮噹，看一次笑一次。
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2019-05-27, 09:01 PM
#13
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Power Member
 加入日期: Aug 2004
文章: 572
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引用:
其實不難啦 要改掉重口味，只要幾個月時間習慣 你就不會覺得那些東西"特別好吃" 只是幾個月對很多人來說就極度困難 這也是我一直戒不掉甜飲料的原因
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2019-05-27, 09:25 PM
#14
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Amateur Member
 
加入日期: Aug 2006
文章: 34
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引用:
戒不掉+1........... 不擔心健康 但是算一算花在垃圾食物上的錢也不少.......... |
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2019-05-27, 09:38 PM
#15
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Basic Member
加入日期: Apr 2010
文章: 29
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含糖飲料要逐步減少，從全糖、半糖、微糖
美國都把糖當作一種毒品了，既然有成癮性 直接戒掉對於意志力薄弱的一般人，會很難過 我以前也是從半糖降微糖再降無糖 如果有肥胖過重的問題，想要有成效，含糖食物減少 成效會很明顯，在加上有氧或阻力訓練，效果更明顯
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2019-05-27, 09:44 PM
#16
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Golden Member
加入日期: Aug 2004 您的住址: 北極星
文章: 2,565
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引用:
+1.... 去年為了健檢 有戒喝一小段時間 天氣一熱 還是又想喝了 但無糖真的不好喝 我都喝微糖提味 |
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2019-05-27, 10:06 PM
#17
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Senior Member
加入日期: Sep 2004
文章: 1,207
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比較想知道大家"有糖"飲料都喝哪一種
 我覺得太甜的多喝幾口就覺得有點膩口了 可能我天生不太喜歡喝太甜的飲料 咖啡這種我就很愛，也是偏向無糖或低糖，黑咖啡也很OK |
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2019-05-28, 08:07 AM
#18
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Junior Member
加入日期: Aug 2004
文章: 821
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岳父前兩年大便出血,大腸癌,開刀好
但是看岳母料理雖然味道不錯,煮的米飯也很有水準 但因為人多煮飯多用快速爐,菜單常出現,炸魚,炸雞翅,炸薯條 岳父在飲食上可能要注意一點 有能力/體力就盡量自己煮,調整一下比例
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   師:幫我想條更毒的計畫,幹掉他們 ! 徒:師傅,恕徒兒駑鈍,你的武功不在他們任何人之下,為何要用如此方式  ? 師:沒有任何理由,這是我的風格 !徒: :.......(師傅,你實在太瞎拉  )
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2019-05-28, 08:16 AM
#19
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New Member
加入日期: Oct 2017
文章: 1
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引用:
因為最近在減肥 飲料我大多喝腳踏車或蠻牛寶特瓶裝 有時候會喝咖啡之類的 都挑20卡/100ml以下 像現在喝到一罐Asahi 金no微糖 還滿不錯的 19卡/100ml吧 我覺得還可以再更低一點 不知道有沒有10卡/100ml的飲料 韋恩咖啡也不錯 30卡/100ml吧 |
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2019-05-28, 08:19 AM
#20
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