Major Member
加入日期: Apr 2005
文章: 216
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引用:
吃藥沒用, 不用浪費時間 |
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2019-04-21, 09:04 AM
#41
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Major Member
加入日期: Apr 2005
文章: 216
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引用:
大約半年內, 減"體重超重部分的60%" 一年內, 減"體重超重部分的80%" 全部體重的話, 大約減少30%, 之後體重, 長期只有些微上升, 效果算是非常好 |
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2019-04-21, 09:16 AM
#42
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Major Member
加入日期: Apr 2005
文章: 216
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引用:
能減10公斤算厲害了 |
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2019-04-21, 09:17 AM
#43
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Major Member
加入日期: Apr 2005
文章: 216
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引用:
最主要是器械很貴, 而且是拋棄式 每個醫院護士都有漂亮的, 也有醜的 |
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2019-04-21, 09:20 AM
#44
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Advance Member
加入日期: Feb 2005
文章: 302
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引用:
我胃容量太大 好像有切腸切胃 現階段還是以主任&個管師的指導為準 不要想太多 不要想吃什麼東西來增加身體的營養 如果脖子喉嚨覺得硬梆梆緊緊的 那就是胃食道逆流的前兆 要注意 還有大便一定要注意顏色 千萬不能吃有消炎成分的止痛藥 不然會胃出血腸出血 如非你想回中國看看水水的護士群 有問題就群組發問 不要怕 其實很多新同學都在等人問問題 但有些事群組不方便說 因為會被阻止 他們怕同學會學 等身體適應了再進入第2階段 不要像某同學貪吃 開沒幾個月後吃爌肉飯 結果回家吐血 再回中國住院 真的是嚇死群組 這手術我覺得厲害的是1~2個月後 3高的問題居然好了 讓我覺得這錢花得值得 但是也跟你說 每個時期的後遺症都不同 因人而異 這不用太緊張 日後你還會遇到掉髮的問題 這也不用太擔心 那是因為體重急速下降的關係 一年可以減到60-80公斤(因人而異) 等體重慢慢穩定了 掉髮問題自然沒有了 手術回家後每天都要去走路 有空時一定要練練肌耐力 不然會駝背 某些肌肉沒力量 你會嚇到 夏天不用吹冷氣 不怕熱 省了一大筆冷氣的費用 但是冬天就慘了超怕冷 要穿非常非常多衣物來保暖 因身體的體脂肪減太多 讓你80公斤看起來像是60-70 以上給你參考 開始迎接你的新人生吧
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............... 此文章於 2019-04-21 10:17 AM 被 kz996 編輯. |
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2019-04-21, 10:14 AM
#45
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New Member
加入日期: Apr 2014 您的住址: 某處二樓
文章: 8
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引用:
我沒加入群組a 正確來說根本不知道有群組這件事 還有就是醫師有吩咐說叫我走路散步就好 要運動等一個月之後在運動 我現在連走路都稍微會喘(開刀前不會),這點回診時有告知 還有出院後到今天只排便2次,量很少,全黑像芝麻糊 很黏,馬桶不好衝,還要用刷的
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x1013於2013/1/2命喪鍘刀 x1013new於2013/7/3再次輪迴 x1013E於2014/4/9為學運(?)轉生了 此文章於 2019-04-21 10:41 AM 被 x1013 PRO 編輯. |
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2019-04-21, 10:38 AM
#46
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Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,078
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引用:
沒纖維+水份不足+還有點出血嗎?
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賣SMART智富雜誌第225~256期, 共32本, 不分售, 賣500元含郵局運送 舊舊的打字機(攜帶型)有人要嗎? https://i.imgur.com/QEUBJSB.jpg https://i.imgur.com/yQAYNL2l.png https://i.imgur.com/zpfrBlwh.png https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1086562230&postcount=68 https://www.youtube.com/shorts/XStZk94w75k 一根毛毛出眉來 毛毛掉了, 等它再長出來 |
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2019-04-21, 10:52 AM
#47
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Advance Member
加入日期: Feb 2005
文章: 302
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引用:
好像是第一次回診會加你入群 排便方面 正常的不用太擔心 初期都是這樣 會慢慢正常 除非一直是黑色的 就要打電話給病房那位醫生了 7-9天才排便也不用緊張 因為一直喝清流質的東西 胃裡沒有東西好製造 走路會喘是因為體力 肌耐力大不如前(別再跟前胖子的你比較) 擔心的話還是打電話吧(要你回診) 還有第一次回診可能會水分不足 要你去打點滴 你目前就是在家好好的修養 不要想太多 放寬心去調整身體 累了就休息不要拿重物 你的身體肚內現在就跟新生兒沒有兩樣 務必注意照顧好
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............... 此文章於 2019-04-21 11:19 AM 被 kz996 編輯. |
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2019-04-21, 11:15 AM
#48
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*停權中*
加入日期: Nov 2018
文章: 1,088
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一般人想要運動減重,基本上很難,能夠大幅減重的,大概要像李小龍那樣操,體脂降低到10%-5% 。
減低脂肪比較可行,可是多運動你的肌肉會變大,肥油少了以後,腱子肉又變大,脂肪比肌肉輕,重量可能只有稍減。所以一定要配合飲食。雖然重量不會減太多,但是心肺功能、血液循環都會變好。遇到火災,你逃命的本錢比別人多(如果沒跑錯方向),讓領導先走,我們用跑的! 肌肉要變大,需要蛋白質等營養,身體是老實的,所以運動後一定會餓。可是不吃身體需要的養分,他還是會告訴你不夠。 因為一般人吃習慣自己愛吃的,而不是身體需要的。 運動量降低,代謝率降低,可是越吃越好越肥,所以中年以後,中廣很正常。 還有一點,基因影響。英國研究指出,英國人普遍有過胖(70%以上?)問題。所以曾經有研究,某些人基因中帶有肥胖因子。這些人想減肥,要比沒有肥胖因子的人努力很多,才能勉強維持體脂不再增加。然而近年網路購物盛行,英國人上網購物比率好像超過90%。也就是說,在英國都市裡,你上班嘴饞,上網買一下(生鮮零食),設定下班到貨時間,一下班到家,物流就把好吃的送到你家門口等你簽收。 馬無夜草不肥,現代人想要不胖,很難!(安慰自己) *人類在演化過程中,原始漁獵時代,人人要靠自己手腳維生,肥胖的人活下去與活的久的機會小。遇到猛獸,別人不用比野獸快,只要比胖子快一點就行。要追獵物、搶獵物,胖子會慢一點。除非是部落首領負責出嘴就好…… 當然以上都是唬爛的! 此文章於 2019-04-21 11:26 AM 被 GCVincent 編輯. |
2019-04-21, 11:23 AM
#49
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Golden Member
加入日期: Jan 2002
文章: 3,988
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引用:
應該是吧?? 但我想減重啊~~~~ 現在看起來是增重 , 我還得想辦法去多多走路,做有氧運動!!
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2019-04-21, 11:28 AM
#50
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