小弟還記得自己剛開始抽菸的原因:

2010年過年時 因為在台北某間全家超商遇到一件不太爽的事
然後回家跟父母鬧著要自己回中壢住處過年 父母也沒反對(大概是因為已吃過年夜飯)
而後小弟就坐著火車回中壢了 還記得那天坐在電腦桌前上網
突然靈機一動 自己為何不買包菸來抽? 於是跑去家下面的超商買了一包淡菸
回家試抽幾口後 就開始了自己五年半以上的菸癮...

還記得當時在試抽時 嘗試了大概三四種抽法 有抽真的也有抽假的
最後小弟選擇了某種抽法 就這樣抽了近六年

關鍵報告如下:

抽真菸: 非常簡單 點菸後抽一口 而後用鼻子或嘴巴吸一口氣(大部分人會用嘴巴) 吸進肺裡
此時肺部會有稍微的麻麻的感覺 然後吐出餘菸 這種抽法 在大部分的菸是感覺不到菸的味道的
因為出來的菸經過肺部 吐出來時已成廢氣 就是一種"火味" 然後有一點點臭
抽的時候因為吸了一口氣 舌頭鼻子也幾乎感覺不到菸的味道
通常這樣子抽會吸收比較多尼古丁 也比較容易頭暈 當然也較傷肺 因為所有的一手菸都進了肺部

而抽假菸則有兩種以上的方法 細述如下:

方法一: 抽的時候不要再吸一口氣 把菸含在嘴裡 讓舌頭感覺菸的味道
然後讓餘菸從鼻子散出 通常這樣大部分的一手菸會被"吞"進胃裡 少部分會流進肺裡
而這樣子的抽法好處是鼻子舌頭會完全品嚐到一手菸的味道 基本上這樣才算是在"品菸"
因為不同品牌的菸 不同濃度 你都能藉由這種抽法感覺到味道的差別
這種抽法對肺部的危害較小 也較不易頭暈 又能品嚐到一手菸的味道 算是較有CP的抽法
小弟就是選擇這樣抽的
缺點是可能傷到鼻腔 也可能因為這樣常容易得到鼻炎 流鼻水等問題
所以這方法較不適合濃菸或較刺激的菸

方法二: 也相對簡單 抽一口後 在嘴巴裡含個半秒 然後快速用嘴巴吐出所有餘菸
這方法就僅僅只是在玩菸 舌頭嚐一下味道就趕快吐出去 進入身體的一手菸也是最少的
然而這方法吐出的二手菸量也是最多的 如果不是在室外的話 二手菸的危害會相對大許多
但是濃菸或較刺激的菸基本上也較適合這樣抽
因為十毫克的濃菸如果抽真的 不出五根很快就會頭暈噁心
又嚐不到菸香 那不啻是不智的自殺行為

以上

小弟這篇心得僅提供給癮君子 衛道人士請高抬貴手勿抨擊

抽菸畢竟是有礙健康的 能少抽就應少抽 能戒掉是最好

如果戒不掉一定要抽 請不要抽真菸 抽真菸得肺癌的機率高出太多了
南無阿彌陀佛 善哉善哉善哉善哉!!