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Major Member
 
加入日期: Jan 2008 您的住址: 銀河系
文章: 131
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在這裡的網友都有年紀了
大家都沒有脂肪肝跟膽固醇過高問題?? 去外頭我已經不敢點滷肉飯或是蝦捲飯這類商品 最常點的是炸排骨飯 雖然好像熱量也是有點高  |
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2024-05-10, 04:57 PM
#101
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Major Member
加入日期: Dec 2010
文章: 254
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引用:
你運動頻率多少 周末固定戶外運動，周一至周五做一些負重運動，抱鈴深蹲，伏地挺身25分鐘100多次之類的 目前66kg，單槓可拉8次，早上出門前花個六分鐘，拉兩三組單槓或啞鈴 約燒肉來者不拒 |
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2024-05-10, 05:22 PM
#102
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Major Member
加入日期: Mar 2003 您的住址: 鋼彈格納庫
文章: 194
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一個同事 , 今年 60 歲 !
前一個禮拜在家差點掛掉 !! 急診送去地區醫院裝 2 支心臟支架 ~  目前轉大醫院 , 預計下下禮拜做心導管 + 心臟電燒 ~~ 
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前方有測速照相 , 請放慢素肚 !
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2024-05-10, 05:31 PM
#103
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Advance Member
  加入日期: May 2001 您的住址: 台北
文章: 440
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引用:
台北市中正區 東一排骨台北總店  
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2024-05-10, 05:33 PM
#104
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Junior Member
加入日期: Feb 2013
文章: 718
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引用:
這家我小時候很喜歡。 逛完書店街後就會來吃。 現在書店街剩沒幾家書店就少去了。 |
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2024-05-10, 05:42 PM
#105
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Major Member
加入日期: May 2021
文章: 177
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引用:
不過總店收很久，仁愛延吉的店還在，味道差一點   |
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2024-05-10, 06:51 PM
#106
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Major Member
加入日期: Jul 2010 您的住址: ?viper in w-0-t
文章: 134
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引用:
那你平常要吃魚油(可降三酸甘油酯還有可以避免中風)和 吃燕麥紅麴(可降膽固醇) 可以考慮偶而吃素食看看 體重不能急 不要去做硬跑步 太激烈可能會心血管疾病產生 慢慢控制熱量 自然體重會下降 體重降了 脂肪肝也會下降 我59KG的 4X歲 大叔 其實我也是會常常肚子餓 但為了健康還是要忍耐 三酸甘油酯過高代表身體發炎了 可能代表身上有癌症 此文章於 2024-05-10 07:45 PM 被 終極密碼 編輯. |
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2024-05-10, 07:39 PM
#107
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Golden Member
加入日期: Oct 2017 您的住址: 世紀公園
文章: 2,553
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引用:
一周吃一次欺騙餐，避免晚餐吃油膩食物，拒絕宵夜跟酒精，問題應該不大。 我問過營養師跟職業健身教練也是這樣跟我說。
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我的封鎖名單: ankk chumowu cp03 jeffk LDSKING LDSKING II leeking leeko MyChris River Spinach smoguli Whole Truth wpc0406 YorkHapy 冬之炎陽 冰的啦魔王大人 沒問題 爆走企鵝 tvt hill45678 rcack |
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2024-05-10, 09:32 PM
#108
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Major Member
加入日期: Jan 2008 您的住址: 銀河系
文章: 131
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引用:
我有點家族遺傳糖尿病史 這類高碳水 高脂肪的食物 能少吃就少吃 魚油是有固定在吃的 |
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2024-05-11, 12:17 AM
#109
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