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*停權中*
加入日期: Feb 2017
文章: 6
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老了！ 腰部疼痛，腰力輸給年輕人，感覺很挫敗
腰部疼痛，坐立難安...剛剛去看骨科
醫生問腰部以下會不會痛，不會 然後用手推我的腰往前...痛 說應該是拉傷，但還是安排我照X光看骨頭 老了！動不動就拉傷，腰力輸給年輕人就算了... 連基本活動都不靈活，感覺很挫敗 希望莫名大大全身疼痛能快好起來，才可以有多體位可插 圖片上圈起來的為什麼長得不太一樣？ 倒數第二個還是歪的？ |
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2019-07-15, 08:33 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Feb 2017
文章: 6
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沒人回應...感受不到溫暖與存在感
感覺很挫敗  |
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2019-07-17, 12:18 AM
#2
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Master Member
  
加入日期: Dec 2001 您的住址: 台中縣
文章: 1,692
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我是之前坐骨神經壓迫，拉腰一個半月越拉越糟，
而且拉到腰椎有兩個地方後凸。後來到物理治療所 徒手治療才慢慢改善... 一開始放鬆術 + 拉開腰椎L3、L4真的是超痛！XD 目前坐骨神經痛已經沒有了，腰椎從後凸變回 直的 (弧度沒完全正常)，不過基本上可以跑步 沒有問題，但久走左側的薦椎、骨盆處會有點痠痛 (不穩定、有時候會拉扯韌帶) 感想就是： 1. 徒手治療沒健保真貴...但至少對我來說有效 (一兩周就有改善，持續半年後才降低治療頻率) 2. 沾黏處拉開、放鬆攣縮的肌肉實在是很痛...Orz 3. 很多節目都有在教相關復健動作，急性發炎過了還是得乖乖訓練 4. 有問題趁年輕改快矯正，等到年紀大了再折騰這些實在是 *_*A
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2019-07-17, 12:37 AM
#3
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