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Senior Member
 
加入日期: Sep 2003 您的住址: 台中
文章: 1,492
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有了小孩後，
上班時間長、照顧小孩，剩餘的時間真的很緊縮 以前喜歡游泳，出門運動 後來連交通時間、換衣服的時間都覺得擠不出來 只好在家裡挪一些空間，擺些器材 有空檔就到樓上練個幾組 聽說阻力訓練對關節的衝擊最小，也適合從年輕練到老 器材就以阻力訓練為主，沒入手跑步機或飛輪之類的器材。 畢竟空間和金錢都有限。 但為了維持體力延長工件年限， 能練還是盡量練，畢竟我們是沒有退休概念的一個世代啊。
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只看得見別人在過爽日子嗎？ 什麼時候努力讓自己過得爽一點呢？ |
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2018-11-18, 11:48 PM
#31
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*停權中*
加入日期: Oct 2017
文章: 11
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引用:
不過 霹靂小組要求體能就是基本需要了 所以比一般人已經多了個入場券了 像我個消防的朋友,沒勤務時在隊中也是常在鍛鍊體能 定期在隊中也會有測驗 所以一直都保持不錯的體能 比我這坐辦公室的不知道好多少 |
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2018-11-19, 09:02 AM
#32
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Master Member
  
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,417
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應該說是三鐵的入門門坎本來就比較高
金錢跟時間都是~ 不然隔2~3天去操場走路30分鐘就不算運動嗎? 樓主交到壞朋友了~  |
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2018-11-19, 09:47 AM
#33
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