|
||
|
Regular Member
 加入日期: Jul 2004
文章: 52
|
徒步環島資訊分享
今年用40幾天完成徒步環島的夢想 , 分享一些心得與資訊供大家參考.
裝備 : 重量儘量壓在6公斤以下 , 背包30~35L , 衣服穿快乾材質每天洗的狀況下最多3套 ; 頭燈/登山杖(防狗與蛇)/摺疊傘+雨衣雨褲/充電設備與行動電源 ; 鞋子出發前多試幾雙(每雙試走15~25公里看是否有不適狀況) , 我這次是穿美津濃慢跑鞋 ; 拖車(裝備用拉的輕鬆很多) https://www.trplus.com.tw/p/0164865...8%E8%BB%8A&pi=2 路況 : 面向車走較安全 , 為了看海所以走順時鐘 , 每天依住宿點走25~35km; 市區比郊區難走 , 東北角最危險 , 蘇花因車流改走蘇花改 , 有蘇花改的路段幾乎包場在走 ; 若從玉里選擇走卓富公路到池上 , 因玉長大橋去年地震損毀需往上游多走1km過橋 ; 達仁至旭海可預約走阿朗壹古道或是翻壽卡(觀海驛站附近有產業道路至旭海省8公里) 還不錯的住宿點: 竹南 竹豐旅社 淡水 旅行邦尼 基隆 基隆青旅 貢寮 HELLO哩賀 大里 大里驛青旅 礁溪 美洲溫泉商旅(1樓有3間溫泉池) 新城 蘇西小空間 花蓮 小旅行迷你公寓 玉里 途中玉里青旅 達仁 安朔石園 滿州 168民宿 水底寮 枋居 東港 鐵馬騎跡 三多 飛行家 台南 掘旅 嘉義 客旅家 |
|||||||
2023-03-31, 03:22 PM
#1
|
|
|
*停權中*
加入日期: Nov 2018
文章: 1,088
|
裝備6公斤算稍微輕量化，表示你沒有帶帳篷睡袋？
便宜的單人帳篷(含地布睡墊睡袋)可能也得3kg-5kg？ 手機手錶心跳帶相機等3c行動電源充電器等就快1kg？ （現在的中國手機很多67-240W快充25-10幾分鐘滿電，可是充電頭比手機還重... 小顆慢充可能需要幾小時，小七店家休息充不了多少%） 長袖衣褲穿一帶一，內衣褲穿一帶二，防風外套一件，雨衣一件，除非遇雨就停，否則小七垃圾袋雨衣得注意補充？算1kg 水壺或者水袋至少要有1L。 好的背包大概破1kg 運動走路很容易餓，能量棒或者巧克力等食物也得幾百公克？ 40幾天，一天食宿抓一千，大概四萬起跳？ （飲水要找飲水機或者小七等免費提供熱水，否則要在住宿處補飲水至少2L？） 幾年前公路車一日18小時台北新竹往返大約300出頭，喝了超過8L水+飲料。 含跟著車友吃了三餐跟進小七喝咖啡補水跟點心，一天也差不多快一千... 原本只是陪車友騎台北一段，不知道為什麼後來騎到新竹...回家鐵腿一週，一年沒再騎長途... 時間預算有限的，就只能騎車，稍微休閒騎，80K /日大概20天內可以完成。 夏天容易中暑，特別要注意補充水分電解質！ 我比較怕死，長途長時間運動都會帶心跳帶。 耐心耐力不足，我只能操一天就要休息好幾天，環島掛嘴上好多年了... 佩服你的耐心跟體力！！！ （而且還能幾乎天天上網？） +++ 如果改用四輪手推車，緩坡下坡上車用滑的下去，不知道算不算偷吃步？ 因為沒有剎車，只有緩坡可行，拓海轉彎轉不過會填海... 此文章於 2023-03-31 05:09 PM 被 GCVincent 編輯. |
||
|
2023-03-31, 05:00 PM
#2
|
|
|
Golden Member
 
加入日期: Nov 2008 您的住址: 常被查水表的小房間
文章: 3,004
|
引用:
不一定要帶，假如沒特殊追求極限。 其實你大可以走到某一個點後搭車去住宿，隔天早上搭車回該點繼續開始... 當然你要帶帳篷，其實單人登山帳應該可以一公斤左右。 40天算是很快的，我記得有實況主走了5X天的... |
|
|
2023-03-31, 05:37 PM
#3
|
|
|
Junior Member
  加入日期: Nov 2016
文章: 717
|
能走完都很了不起.
有一次我在夢中,夢見從公司騎腳踏車回家...我邊騎邊後悔好累喔..怎麼這麼遠. 還好只是一場惡夢.太可怕了... |
|
2023-03-31, 05:43 PM
#4
|
|
|
Master Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,417
|
請問拖車是用手拉還是用繩子綁在腰上?
 |
|
2023-03-31, 06:13 PM
#5
|
|
|
Senior Member
加入日期: Feb 2015
文章: 1,434
|
真有毅力
佩服 台灣對於行人走在路上的安全措施 真的很差 .................................................... 最近新北某些路段 在整理翻新人行道 然後行人寬度竟然只有1米不到可以走 公車避車彎占掉大量行人空間 人已經快沒路走 竟然還有設計綠化帶來種樹 雖說弄得票漂亮亮 卻嚴重限制人可以走的空間 萬一有人推輪椅 是要怎樣推過去 此文章於 2023-03-31 06:17 PM 被 老老濕 編輯. |
|
2023-03-31, 06:14 PM
#6
|
|
|
Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,931
|
好猛...佩服+1
|
|
2023-03-31, 06:17 PM
#7
|
|
|
New Member
加入日期: Jul 2022
文章: 2
|
我也曾經徒步走過花東，從南迴公路底開始走到七星潭。
沒啥建議，基本上要帶的東西越少越好就是了，況且東部便利商店已經很多了，補給不成問題，真的不用帶一堆東西。我當年走便利商店還沒有很多，但絕對都是每天至少能路過一家，那時候我都不擔心補給，現在一定更沒問題。第一次走建議就走台九，不為什麼，如果你想放棄就是搭火車就可以了  我只有建議，找一雙質地較硬的鞋子，並且要合腳，不要因為怕磨腳穿過大的鞋子，不要穿拖鞋或涼鞋，真的，不要穿拖鞋和涼鞋。前一兩天腳一定痛，或者起水泡，別擔心，好好休息，水泡刺破後消毒貼OK繃，襪子穿好，第三第四天就習慣了。 如果有朋友想挑戰，可是怕自己一次不行，我建議你找一個風景比較好的路段，每天15-20KM左右，先從三天兩夜的路線開始練習，準備好之後再挑戰。 此文章於 2023-03-31 06:45 PM 被 LeeMichael 編輯. |
|
2023-03-31, 06:42 PM
#8
|
|
|
Regular Member
加入日期: Jul 2004
文章: 52
|
引用:
我是買2輪推車需要用手拉 , 若是像路上遇到的這位原住民朋友一樣選擇4輪推車 , 手的負擔較輕 , 就可以多帶一點裝備  此文章於 2023-03-31 06:59 PM 被 smoguli 編輯. |
|
|
2023-03-31, 06:58 PM
#9
|
|
|
Senior Member
加入日期: Nov 2015
文章: 1,121
|
帶推車走花東某些隧道的時候
心裡壓力會很大 |
|
2023-03-31, 07:00 PM
#10
|
|
