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Junior Member
  
加入日期: Dec 2008 您的住址: 正在戒電動
文章: 795
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引用:
其實宵夜可以改吃燕麥片 塞塞肚子 我是這樣吃的 |
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2010-03-01, 07:51 PM
#931
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
不錯啊~有進步  一邊吃蜜酥雞排邊回覆  昨天跟今天動沒運動  減肥加油喔 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG |
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2010-03-01, 10:32 PM
#932
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Elite Member
加入日期: Jun 2002
文章: 4,318
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過年期間在家,幾乎每天都用跑步機,體重變化還能壓在1KG
年後上班反而上升3KG,真糟糕~  |
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2010-03-02, 07:29 AM
#933
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Advance Member
加入日期: Nov 2001 您的住址: 濁水溪旁
文章: 382
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現在認真的填寫入幫申請書
 因為過年後長了毛囊炎.吃了診所開的藥 陰錯陽差之下口乾舌燥.多尿.以為自己得了糖尿病 去大醫院看.(結果現在停藥之後就沒有多喝多尿) 還真的有糖尿病  (第二型.有的人減肥後就得到控制)還有血壓高的問題 之前曾經減過20幾公斤(但又復胖.胖更多) 現在認真填上自己體重135  (我知道很嚇人)各位幫友來督促我前進吧(努力以一個禮拜一公斤來減輕) (希望我可以活著看到PCDVD 30周年) |
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2010-03-05, 09:52 AM
#934
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Advance Member
加入日期: Nov 2001
文章: 377
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自己再來補充一下自己的情況，前年三月女友出國體重98，
減到去年六月女友回來78，現在卡住變成79.6........... 去年十月打籃球韌帶和半月軟骨裂開..........現在只能慢慢走 完全不能跑步，天哪，怎麼辦........身高假如有180也不用這麼擔心， 重點是才172...........給我鼓勵吧∼嗚嗚∼
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影音轉檔精華區/hitachi硬碟維修/Foobar 變裝秀 I/Foobar 變裝秀 II/48-bit LBA//HITACHI的SATA2硬碟都需修改能用SATA2 |
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2010-03-05, 10:17 AM
#935
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*停權中*
加入日期: Jul 2001 您的住址: TNN, TW
文章: 621
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這位先生都活到34歲了...難道連"以貌取人"這種社會隱規則都不知道?....若自己不是身家背景非常特別......請還是乖乖的照著社會規則走......
168cm/105kg 這種比例真的是太胖了....BMI破表了吧 http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF6/5458948.shtml 歧視？ 博士太胖「卡」頭路 「如果不是親身經歷，我也不相信胖子會受到歧視。」擁有美國哥倫比亞大學教育博士的徐先生，返台應徵大學教職，每次都被刷下來；直到有位熟識教授對他說「口試委員對胖子的印象不好」，他當下決定減肥，至今已減掉廿公斤。 卅四歲的徐先生，身高一六八公分、體重一○五公斤，因脂肪都堆在腰圍附近，肚子看起來又圓又凸，予人頭小身大感覺。他說，返台後不停地應徵大學教職，每次筆試、著作送審成績都很好，唯獨面試都過不了。 他說，頭兩次落馬，還自我安慰，以為面試技巧不如人，花錢請教專家，還是沒用，有熟識教授提醒他「口試委員對胖子的印象不好。」 胖真的影響謀職嗎？他回憶多年前推甄國內博士班時，筆試常第一名，但口試就被刷下，當時他就懷疑可能與身材太胖有關；心想「美國博士班不應會以貌取人」，才出國念博士。 他決定減肥後，在中醫師協助下，已減肥廿公斤，他說期望能減到七十五公斤，並希望減肥成功後，除贏得健康，也能謀得教職。 |
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2010-03-07, 09:44 PM
#936
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Major Member
加入日期: Jan 2008
文章: 187
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今天慢跑速度放慢，總共跑了15公里
氣溫有點低，沒流很多汗，穿單件長袖和短褲跑， 身體熱起來前還真有點冷 雖然很想天天跑，但最近腳開始有點不舒服了 只能隔天跑 上次體重到82.4KG後好像又反彈了 不過我感覺的出來大腿和肚子真的有消一點，腿也變結實了 有個惱人的問題是大腿內側長出一條條紅色的肥胖紋.. 每天抹凡士林不知道有沒效
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ABK ABK YT CHANNEL |
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2010-03-07, 11:35 PM
#937
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Basic Member
加入日期: Mar 2003
文章: 10
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肥胖紋是一定有的,只有持續運動,等到瘦了一定的程度
在做重訓肥胖紋會慢慢變細,變淡,但是消失是不可能的 運動瘦到一定的程度維持運動肥胖紋其實不注意看是看不太出來 除非你的年紀大了,那是沒辦法因為年紀大皮膚就鬆,所以要減肥就趁年輕!! 我現在每天晚上九點都會在成大慢跑 順便紀錄一下! 減肥第六十六天體重94kg變79kg朝著70kg努力 自從當完兵10年都沒降到80公斤以下,今天終於降到80公斤以下 我今天開心我笑了哈哈 
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2010-03-08, 12:13 AM
#938
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Junior Member
加入日期: Dec 2008 您的住址: 正在戒電動
文章: 795
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各位減肥幫的朋友加油
小弟體重目前已經成功的突破70障礙 已經順利到69.8了 各位大家繼續加油 小弟減肥方法就是宵夜絕對不吃 有空多走路和騎單車 肚子如果超級餓,就拿燕麥片塞肚子 |
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2010-03-08, 12:37 AM
#939
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Major Member
加入日期: Oct 2003
文章: 278
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請教怎樣減啤酒肚?
最近大到不像話..其他地方反而沒怎樣 結果體重就爆增
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 我的露天: http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=a6xscvfr |
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2010-03-08, 01:17 AM
#940
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