推一下~~加入行列~~

這是我到 PCDIY 最大的收穫，將幾十年的煙癮戒掉，
最大功勞屬版主推薦的這本書 史上最強'零負擔'戒煙法，用觀念來完成戒煙，
過去也曾戒煙，最後失敗，原因是為別人(家人)戒煙，一副犧牲自己幾十年來唯一樂趣的心態，在壓力及誘惑之下就破功了，即使戒了，也是不快樂的下半輩子，念念不忘，店裡有我心愛的香煙，但是不能抽，心態的偏差使戒煙痛苦又容易失敗。

觀念正確後，才能拒絕誘惑，雖然才幾天，但我已確定今後都不會再抽煙了。

恭禧恭禧..又一位成功的走出來了

是啊，
不過，這裡是PCDVD不是PCDIY捏~

是的，我覺得這本書給我不一樣的地方就是這裡。為了自己，才不會覺得SEVEN離我很近，隨時就可以走進去買一包SEVEN。為什麼要這樣虐待自己，菸是那麼好的朋友，從來不會罵你的朋友.......
這種勉強的戒菸方式，或者靠意志力的戒菸方式，都容易讓戒菸失敗。

所以說，這本書的封面其實寫得很好。不像中文的書名那麼譁眾取寵。
他的書名叫做Allen Carr's easy way to stop smoking
注意，是stop smoking.不是quit smoking.
quit是痛苦的。是不捨的。是不願的。
stop只是一個簡單的想法。就像紅燈，就停。
Stop。

真是好書
的確看完書就會自己戒菸

我這次戒菸跟上次不太一樣是
上次ㄧ直記得戒菸的開始日期
到目前為止過了幾天
而這次完全不記得戒了幾天
要用尋找的功能才能知道到底什麼時候開始戒的。

真的是好書。
另外，該改一下了
不應該說戒菸
是停止抽菸。

是哪本書?

為了要我戒煙.已經被轟到臭頭
為了健康..我想..

該停止抽煙了..

第一頁就有寫了
滿爛的名字

史上最強零負擔戒菸法
名字取都取了
別理他，寫的內容倒是挺好的。

點進去發現:
一個掀起全球旋風的戒菸奇蹟！戒菸成功率高達90%！！已翻譯成近30種語言 全球熱賣6000000萬冊
算一下有600億冊
我竟然連聽都沒聽過
真是跟不上時代了...

害我想到以前的課本
解救四萬萬同胞~
誰寫的網頁資料，該打屁股。