|
||
|
Elite Member
加入日期: May 2002 您的住址: 地球的上面..
文章: 5,854
|
引用:
晚上新陳代謝率很差.. 最好還是不應吃任何食物.. (不包括晚餐..) |
||||||||
2006-03-18, 08:21 AM
#81
|
|
|
Elite Member
加入日期: May 2002 您的住址: 地球的上面..
文章: 5,854
|
引用:
我覺得其實在怎麼減.. 就是不能三餐減一餐或減兩餐... |
|||
|
2006-03-18, 08:23 AM
#82
|
|
|
Major Member
 加入日期: Aug 2004
文章: 114
|
引用:
聽說價格不便宜 可以請問一下二個月價格大概多少嗎 |
|
|
2006-03-18, 02:19 PM
#83
|
|
|
Advance Member
  加入日期: Mar 2003
文章: 341
|
引用:
喔喔@@" 那我這樣算怎樣@@" 我上禮拜六早上起床 噓噓完量體重 88.4 體脂31 這禮拜六早上起床 噓噓完量 體重87.2 體脂30 附帶一提 ↑上面這個是我這禮拜沒婷美婷吃 自已把運動加量 再減少吃進去的熱量所量出來的@@" 如果跟使用諾美婷時一樣的食量和運動量 我想 效果可能只能到87.6~87.4左右 所以諾美婷還是蠻有用的 ............ 還有 我在量體重都習慣量4~6次來平均@@" 努力中! 老媽又買到藥了 XD
__________________
BENQ FP202W ST-461T1 Seasonic 330W MSI K8N NEO4 FI AMD Athlon 64 3200+ 200*10 (0447TPDW) oc 3800+ 250*10 1.4V KingSton DDR400 512MB * 2 (HYNIX BT-D43) 8 4 4 3 2.6V MSI GeForce 6600GT Diamond（1.6ns) oc 570/1280 BlackGold II 5.1 (CS4630) Seagate SATA 160GB BENQ DW1610 BENQ DW1640 ALTEC MX5021 BENQ Keyboard BENQ MOUSE |
|
|
2006-03-18, 04:08 PM
#84
|
|
|
*停權中*
加入日期: Oct 2005 您的住址: GB
文章: 52
|
曾今搞過無醣減肥法~一星期14KG(本身就胖110KG-個10幾公斤沒啥好意外~)~
後來發現最後食物剩下=>水煮鮪魚蛋~(一罐+2顆蛋~)<=晚餐~ 早餐茶葉蛋2-3個~中餐頂多牛奶~ 期間一定會餓~只好灌白開水囉~ 第1-2天跟樓主一樣~血糖迅速下降~頭暈到個不行~ 第3天~有種快死掉的感覺~不過堅.....持.....下....來了~ 第4天~有種神清氣爽的感覺~精神超好~ 第6天晚上正常進食~會發現吃不多~(書上寫2星期一次~) 其實血糖開始下降~這時候再補充~身體是雙倍吸收~因為身體會認定準備飢荒必須儲存~ 第3天晚上就有種身體開始釋放儲存的血糖感覺~ 用這方法是真的瘦15公斤~之後沒在第2次因為很懶~ 約2年沒復胖~之後沒其他減肥持續~SO現在又是大胖子一郭~ 用了上面方法得到一個結論~戒掉飲料其實就不會發胖~ 現在是無糖綠茶<=都喝這個~關於樓主的方法~嗯嗯~可以試試~ |
|
2006-03-19, 03:11 AM
#85
|
|
|
Advance Member
加入日期: Jan 2005
文章: 469
|
請問要怎樣可以消除胸部上的墜肉呢???
|
|
2006-03-19, 10:34 AM
#86
|
|
|
Elite Member
加入日期: Oct 2003 您的住址: 下山了~~~~
文章: 5,282
|
引用:
這個我也很想知道 
__________________
還是習慣一個人吃冷掉的便當 一種冷到心裡的滋味 光明呢....？到底何時才上的了岸.... 原來最後只剩我自己...... 人生好累哦...... |
|
|
2006-03-19, 12:02 PM
#87
|
|
|
*停權中*
加入日期: Apr 2002 您的住址: 錢莊
文章: 374
|
引用:
很犀利且極端的作法 不過小弟和聽說 市售無糖的茶類飲品 大多含天然香料 而天然香料是無法排出體外 供參考 希望有人能反駁我 小弟也想換無糖綠茶啊  |
|
|
2006-03-19, 12:18 PM
#88
|
|
|
Amateur Member
 加入日期: Sep 2001
文章: 46
|
除了上述各位網友對於飲食生活作息的意見
補充以下是醫生朋友的說法 早起運動是最佳良方 起床後慢跑二十分鐘 然後才喝水吃早飯 如此一來可以加速一整天每秒鐘新陳代謝消耗的熱量 會比早上起床後啥事都不做還要高 和平日相比並不只是慢跑的時間才有消耗熱量 給各位參考一下 |
|
2006-03-19, 12:38 PM
#89
|
|
|
Power Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: Taipei
文章: 534
|
引用:
請問 哪裡可以買到諾美婷?! 因為假的好像很多耶... 去大醫院又買不到 Vincent.Chan不方便回覆的話 請pm給小弟 謝謝 |
|
|
2006-03-19, 12:47 PM
#90
|
|
