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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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晚餐~馬鈴薯沙拉堡+綠茶
 晚餐吃馬鈴薯沙拉堡，配一杯綠茶 5號起床後量的體重80.6公斤  體脂肪28%  今天起床後量的體重80.4公斤  體脂肪27%  昨天吃了不少東西喔 凌晨吃小漢堡跟蚵仔煎 中午吃臭粿仔湯跟頭內肉與吉咕辣 晚餐吃了蜜酥雞排跟甜不辣 那雞排不知道在油什麼 讓我洗澡前 又做了仰臥起坐跟空中踩腳踏車  今天很早起床有點累 中午2點多想說補一下眠 就睡到4點了 傍晚到龍洞客戶那邊 看到海邊的景象 今天有點悶的心情也舒坦許多  回家看到了兩對新人都在海邊拍婚紗照 看到黃昏的景緻 我忍不住停了下來駐足觀看 看了好一會才回家 晚上就沒有跑步 只到國中慢走跟快走半個小時 減肥幫加油喔
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2009-07-06 09:56 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2009-07-06, 09:51 PM
#841
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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用了3.8個月...
完成目標~謝謝
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2009-07-08, 04:22 PM
#842
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New Member
加入日期: Mar 2005
文章: 6
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引用:
恭喜喔 默默的看著你在努力 自已郤沒那麼大的毅力 |
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2009-07-09, 12:26 AM
#843
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
其實真的沒什麼 要不是有目標 我真的不可能減到如此 
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2009-07-09, 12:34 AM
#844
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Senior Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 1,320
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本來體重都在75~80盤~
不小心交個女友 第一年體重上升到90 第二年體重上升到100 這半年維持在100 Orz 女友也說好像有點太胖了吼 =_= (是胖很大，我的腰跟王建民的背號一樣了啦><) 我的褲子從32腰到40腰都有 十足的氣球人囧 加上我有痛風=_=" 減重很麻煩 不過看到莫名大~ 我也要加油啦 畢竟~這個版~是我開的Orz |
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2009-07-09, 09:47 AM
#845
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
幫主跟幫友們加油吧 我能減到這樣自己也滿意外的 膝蓋受傷那時候92公斤 就很想放棄了 因為減得很累很孤獨 我還是會持續下去 雖然有時候會想 我在堅持什麼啊 減肥幫加油吧
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2009-07-09, 12:49 PM
#846
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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減肥幫還是有開放報名喔
不一定要失戀被甩才能入幫 只要你爽~隨時都可以加入減肥幫喔
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2009-07-23, 03:40 PM
#847
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Master Member
  加入日期: Mar 2007
文章: 2,453
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引用:
 ︰「沒錯沒錯！如果看它不爽的話，隨時都可以組一支增肥幫來對抗喔！」 |
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2009-08-01, 10:30 PM
#848
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Major Member
加入日期: Jan 2008
文章: 156
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小弟路過...
不過被其精神感動！ 加入減肥幫~ 現在身高173 體重85.4kg BMI 28.5 體脂肪25 目標體重 72 請問要用怎樣的方式繼續瘦下去 目前是從原本的92kg 瘦到85~86kg 但自己不知道怎樣瘦下去的，這算病態式減肥嘛? |
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2009-08-20, 02:18 PM
#849
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
好久沒人入幫了~歡迎加入啊 VF-19兄請持之以恆一定會達成的 減肥幫加油喔
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2009-08-20, 02:22 PM
#850
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