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Earstorm-2
*停權中*
 

加入日期: Dec 2006
文章: 944
引用:
作者hugobossxzy
其實我覺得加一整條胡蘿蔔也不賴
可以把皮都削掉也沒有關係
不然加兩條香蕉也很搭
(主要都是挑高纖維的水果)

有些人不喜歡胡蘿蔔的味道
可以用電鍋隔水去蒸(不要泡在水裡煮)
土味就可以去除
不然多加50到100克的蜂蜜下去(1克蜜3大卡)
喝起來感覺挺好喝的

身體的毒素應該沒那麼容易排掉
但高纖維可以增進消化排便的速度
身體也比較不容易吸收毒素
大魚大肉又沒有吃蔬菜
總是覺得卡卡的

我並沒有減肥的需求
所以都會加蜂蜜跟薏仁一起下去打
每晚的蔬果汁都在700卡左右

我有同事想減肥
就都只單純挑高纖維的水果去打
熱量控制在400卡以內
取代一天的晚餐
一年瘦了15公斤


強度運動2個多月就瘦9公斤了~ 繼續瘦下去會過低, 因此打住.

身體變有力一些後, 人的確會比較有自信, 脾氣也.. =.=
     
      
舊 2011-09-04, 03:08 PM #71
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Earstorm-2離線中  
museshuner
*停權中*
 

加入日期: Sep 2004
您的住址: 懸崖邊
文章: 1,462
引用:
作者盜鐵人
重點是團圓的氣氛,烤肉只是一種手段


+1

朋友間慢慢的成家立業

聯絡的時間愈來愈少

一年也不過烤一次肉聯絡感情

不為過吧
 
舊 2011-09-04, 03:12 PM #72
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museshuner離線中  
chan973573
*停權中*
 

加入日期: Sep 2006
文章: 32
引用:
作者hugobossxzy
其實我覺得加一整條胡蘿蔔也不賴
........
..........
我有同事想減肥
就都只單純挑高纖維的水果去打
熱量控制在400卡以內
取代一天的晚餐
一年瘦了15公斤


真的? @@

哪我得要試看看才行,先取代晚餐好了

肚子卡卡的是不太好受

從木瓜下手吧!今年的瓜農蠻慘的
舊 2011-09-04, 03:13 PM #73
回應時引用此文章
chan973573離線中  
hugobossxzy
Regular Member
 

加入日期: Dec 2003
文章: 72
引用:
作者chan973573
真的? @@

哪我得要試看看才行,先取代晚餐好了

肚子卡卡的是不太好受

從木瓜下手吧!今年的瓜農蠻慘的


要減肥是真的運動更有效

可以挑香蕉來搭
香蕉也頗便宜

果汁機買1千多元的就行了
不過最近我女朋友買了PHILIPS HR2094
造型還挺好看的

那種兩萬以上的高馬力果汁機
我同事有人是用那種的
聽說是連IPOD都能打爛
但我只是要打果汁喝
所以不考慮那種產品
舊 2011-09-04, 03:22 PM #74
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hugobossxzy離線中  
hugobossxzy
Regular Member
 

加入日期: Dec 2003
文章: 72
引用:
作者LittleJohn
其實烤肉只是個過程,大家相聚聊天哈拉才是目的,不要被過程搞得半死還餓肚子。
如果在室外,準備個冰桶,放幾打啤酒、可樂倒也不錯!

牛小排搭紅酒還不錯
泡點普洱去油解膩是更養生的做法

上一年有長輩的私人招待所開烤肉會
找了還不錯的小姐來點綴氣氛
泡的是得獎的東方美人

肉香 茶香 人更香呀~~~
舊 2011-09-04, 03:28 PM #75
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hugobossxzy離線中  
chan973573
*停權中*
 

加入日期: Sep 2006
文章: 32
引用:
作者hugobossxzy
要減肥是真的運動更有效

可以挑香蕉來搭
香蕉也頗便宜

果汁機買1千多元的就行了
不過最近我女朋友買了PHILIPS HR2094
造型還挺好看的

那種兩萬以上的高馬力果汁機
我同事有人是用那種的
聽說是連IPOD都能打爛
但我只是要打果汁喝
所以不考慮那種產品



運動是有啦!每天就一大清早踩一個小時單車

汗是流了不少體重小減了兩公斤(踩了半年)

我大慨就是纖維攝取太少,腸胃蠕動不良(長年的毛病)

你的資訊對我幫助很大,多謝
舊 2011-09-04, 03:34 PM #76
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chan973573離線中  
我是外星人
*停權中*
 
我是外星人的大頭照
 

加入日期: Feb 2011
文章: 27
引用:
作者aska52033
聽說現在costco沒賣美國牛小排是真是假呢?

本來想買回家孝敬老人家~

請問有人知道像那樣的東西嗎

現在只有大潤發有賣小包裝的,油脂較少肉色較深紅,風味跟costco比差一些

電影裡面不是常常有牛被飛碟吸走的畫面嗎! 八成是外星人抓去烤肉啦~

人活的要開心,當然健康要顧,但為了多活幾年,生活的如同驚弓之鳥般甚麼都不去嘗試,這不是很枯燥無味的生活嗎?

平常悶了這麼久,一年烤個一次happy一下,跟親朋好友互通有無,順便藉著這機會團聚很好吧
舊 2011-09-04, 05:19 PM #77
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我是外星人離線中  
knm
Junior Member
 
knm的大頭照
 

加入日期: Feb 2004
文章: 702
引用:
作者skyairqq
有人想買一台電烤爐在家裡烤嗎?
最近想買一台..

最近看上了2台,很猶豫
http://images-share.net/di-VHI9.jpg
http://images-share.net/di-K7LO.jpg

PS.懶的用火烤了+節能減炭


都很濫

第一台我買過

根本像是在煎肉一樣

反而是那種電熱管隔著空氣用輻射加熱才最有烤肉的味道

不到1000快很便宜
__________________
電 車 男
舊 2011-09-05, 05:24 AM #78
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knm離線中  
pls2
*停權中*
 

加入日期: Jul 2008
您的住址: 火星基地
文章: 488
中秋節烤肉的起源不是1980年代的廣 告片, 這幾個廣 告只是推波助瀾的功效, 真正的起源是1970年代的台中, 80年代以前我在台灣北、中、南部都住過, 那時候有在中秋節烤肉的習俗的地方只有台中, 其他地方沒看過, 80年代中期才開始漫延到其他縣市, 這時候應該就是廣 告商的功勞了。

此文章於 2011-09-06 12:00 AM 被 pls2 編輯.
舊 2011-09-05, 11:58 PM #79
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pls2離線中  
pseudo
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pseudo的大頭照
 

加入日期: Apr 2001
您的住址: 鬼島
文章: 512
這兩天都橋好了,有人負責釣魚,有人去釣蝦,我在當天跑一趟costco買牛肉跟酒類,有個工程師朋友很懂得弄吃的,請他幫忙醃些雞翅雞腿,學校前的大廣場,連刷攤的活動都想好了。

烤肉只是手段,喝酒、喇賽才是目的啦。
舊 2011-09-06, 12:34 AM #80
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