Power Member
加入日期: Mar 2006
文章: 609
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引用:
1. ㄚ公店就有了 ~ 尿道結石患者可去那邊接受胸口碎大石療程 2. 找3000佳麗進行該療程 . 當然健保不該給付
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1200塊的操級粗工 此文章於 2021-10-05 11:30 PM 被 xx123 編輯. |
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2021-10-05, 11:12 PM
#71
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*停權中*
加入日期: Sep 2020
文章: 7
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那個搞不好是心肌梗塞的前兆, 因為發作的時候有點類似
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2021-10-05, 11:37 PM
#72
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Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,098
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賣二手SMART智富雜誌225-304期, 共80期, 800元 舊舊的打字機(攜帶型)有人要嗎? https://i.imgur.com/QEUBJSB.jpg https://i.imgur.com/yQAYNL2l.png https://i.imgur.com/zpfrBlwh.png https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1086562230&postcount=68 https://www.youtube.com/shorts/XStZk94w75k 一根毛毛出眉來 毛毛掉了, 等它再長出來 |
2022-02-10, 11:54 AM
#73
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Senior Member
加入日期: Mar 2020 您的住址: 天龍國蛋殼區
文章: 1,149
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年過了還沒滿50嗎,過50就好了。
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2022-02-10, 12:29 PM
#74
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Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,098
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2022-02-10, 01:38 PM
#75
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Golden Member
加入日期: May 2001
文章: 3,356
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引用:
應該是PRP吧 (platelet-rich plasma) 台北大概一次要一萬六 關節唇受傷,你不是拍過MRI。只有MRI才拍的出來。 這樣開刀比較快,肩膀關節鏡維創手術,恭喜 跟一些職棒選手一樣。 Superior labral anterior-posterior tear 一定是用力過猛 復健對於軟骨受傷,無效。
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無良行政機關 新北市衛生局 新海橋下那棟。交通不方便耶 Ghost island = 呆丸 Welcome to Taiwan! 此文章於 2022-02-10 02:31 PM 被 pompom 編輯. |
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2022-02-10, 02:29 PM
#76
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Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,098
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引用:
不是PRP, 確定是葡萄糖 說一針1000元左右
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2022-02-10, 02:36 PM
#77
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Golden Member
加入日期: May 2001
文章: 3,356
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葡萄糖效果好 還是血小版。可以問醫師。
建議開刀。微創手術。但不是每個骨科醫師。都願意開。 因為嚴重性不高。通常他們沒意願。 建議皆需使用超音波影像導引注射
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無良行政機關 新北市衛生局 新海橋下那棟。交通不方便耶 Ghost island = 呆丸 Welcome to Taiwan! |
2022-02-10, 03:00 PM
#78
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Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,098
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引用:
之前去骨科看診, 照MRI時, 醫生也有說不嚴重話可以不用開刀 物理治療師是說, PRP比較好, 但他也不能保證 & 治療所介紹注射葡萄糖的那間, 有超音波導引注射 只是....肩膀比膝關節有肉, 應該會比較痛?
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2022-02-10, 03:13 PM
#79
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Elite Member
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加入日期: Jan 2001 您的住址: ZOO
文章: 4,170
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大約10年前,就有右肩膀非常痛的問題.
一直到目前靠運動及修正生活習慣跟姿勢,目前大概是以前的1/100的痛(還是會有一點點的感覺). 我的情況是 1.年輕時看書太久,姿勢不良. 2.後來是手機跟平版看久,姿勢不良. 3.一天用滑鼠的時間超過10小時以上(忙時,可能15小時以上) 最嚴重時(大概是從開始有痛後,忍了大概5年,直到撐不住,太痛了才開始去醫院) 1.用滑鼠工作一小時,就要去躺平三小時以上,不然會痛到流眼淚. 2.只是稍息這個動作,就可以讓我痛到不行. 醫院 1.一開始是去看神經科,就是吃藥跟貼布減庝痛,有效,但一停就一樣痛. 2.後來去看復健科,X光檢查後,是說脖子有骨刺造成的,之後就連個一個月的復健. A:熱敷 B:電療 C:拉脖子 D:現場的復健師有時會過來按腰,或教平時可以做那些動作. 後來就有比較好,大概剩最痛時的30%~50%(再去也不會更好了),算是可忍受範圍,之後就沒去了, 改成自已做固定的動作來改善. 以當初最庝痛為100%來看,以下的動作,改善的效果.(每個人的問題,習慣都不同,所以並不一定適用) 1.(改善10%)把工作的所有平台電腦螢幕拉高,以為的電腦書都是說,對螢幕視線平行時,是在螢幕上緣. 結果我覺的是錯的,實際要在螢幕2/3或中線,原則上就是身體挺直去看螢幕最底時,頭也不會往下. 2.(改善10~20%)改善走路方式(有興趣可看 新保泰秀 這作者的書),去改善自已的走路,睡覺,開車時腳 的角度問題(你要看你做了什麼,結果又開始痛,然後去改姿勢). 3.(改善10%)看書,看手機時,都是舉到眼前,而不是低下頭去看,可以去買架子. 4.改成直立式滑鼠(改善10%),改成軌跡球滑鼠(改善20%),改成左手用軌跡球滑鼠(改善30%) 接著是一些動作 1.正坐(改善5%)-這從早期大概正坐10秒就撐不住,現在可以正坐5分鐘以上. 2.(睡起來一早做個1~3分鐘,改善當天20%) A:先正坐然後手往前伸,趴在地上30秒~60秒(背就像溜滑梯一樣,我小孩看到就會溜個幾下) B:恢復正坐,兩手上伸到頭上交握,頭先往上看,然後轉頭到最左10秒,恢復10秒,最右10秒. C:恢復正坐,兩手往後交握後,盡可能往後伸展,頭往上看. 3.(改善10%)我主要是右肩在痛,所以開始把很多右手做的事,分配到左手做,如目前也可用左手刷牙. 4.(改善5%)每天早上,會做雙手放肩上,前後各轉10圈,洗完澡後,會下腰做10次手掌碰地. 5.(改善20%)108拜-這個我是一週做一次,目前是做144拜,因為我目前1小時做完就大概是144次. 6.(改善50%)睡地板(或榻榻米),正面朝上睡,不用枕頭(或用很低的枕頭,如寶寶在用的枕頭), 腳要盡可能的正中朝上(我會左右用東西擋住),不是外八,也不是內八,如果這樣能成功睡著的話, 隔天一早起來,都沒什麼疼痛.,以我而言,要能成功這樣睡著,機率不到1/50. 另外還有一個,那就是"壓力",這是心理的問題. 以我來說,只要壓力過大,就會疼痛(因為身體會不知覺的出力,所以肩就很痛). PS:目前最久的時間,大概是有一個月都感受不到右肩痛,不過我覺的至少要能夠到半年以上,才算是好了. PS2:目前還是一直在修正改進,反正就只能共存了. PS3:吊單槓對我沒用,我吊了好幾年,但用倒立機對我超有效,很痛時,倒立個10~30秒,痛直接剩20%. PS4:影片中的動作,三個我目前做都是沒問題的(以前當然就不行,連稍息都痛到不行). 第三個動作,我是每天都會拉一下,但就是多了用另一隻手去拉另一隻手,左下右上拉的很正常,右下左上 以前連碰都碰不到,大概差5公分以上才能碰到,目前練到己經可以碰到3根手指了. PS5:附圖,目前工作用的電腦己經連用左手軌跡球滑鼠三週了.
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活在當下,享受當下,就算當下是痛苦 你是自由的,能剝奪你的自由只有自己 只要知道為何而戰,就沒什麼不能忍受 最大的敵人往往不是別人,而是你自己 找尋自己心中的天使,是我一生的課題 會生氣,是因為心裡有不足的地方造成 手把青秧插滿田,低頭便見水中天;六根清淨方為道,退步原來是向前 此文章於 2022-02-10 04:00 PM 被 JING FENG 編輯. |
2022-02-10, 03:51 PM
#80
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