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Senior Member
 
加入日期: Sep 2003 您的住址: 台中
文章: 1,495
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引用:
又得到寶貴知識了 其實我健身的目的就是為了我的小孩 為了能提供他們更長的服務，更長的陪伴 還有老了盡量減少他們的負擔 既然知道床的重要，我會找好床給他們睡的 謝謝
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只看得見別人在過爽日子嗎？ 什麼時候努力讓自己過得爽一點呢？ |
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2015-06-30, 03:01 PM
#71
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New Member
加入日期: May 2015 您的住址: 草叢裡
文章: 0
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引用:
時間多就練多一點 時間少練少一點 只要有一直持續在練就OK了 重點是練的方式要對 最常見的就像有不少人在練胸或背時 因為姿勢 方式錯誤 重量太重 或是不懂得胸跟背如何施力緣故 其實根本就沒有練到胸跟背 還有休息的時間要夠也很重要喔 此文章於 2015-06-30 05:59 PM 被 夢遺落在地上 編輯. |
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2015-06-30, 05:57 PM
#72
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG |
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2015-07-23, 11:58 PM
#73
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Advance Member
  
加入日期: Mar 2005
文章: 424
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我覺得應該不只22~23!!
因為我就是!但我的肉看起來比較少XD
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impossible is nothing 「沒有什麼事情是不可能的...只是有些事情發生的機率比較低罷了」 機率遊戲 |
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2015-07-24, 09:39 AM
#74
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
這個? 整身油, 根本超過25%
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 10年 |
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2015-07-24, 10:28 AM
#75
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
那一堆人花錢量InBody是量心酸的  還是看體態比較準 
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2015-07-24, 03:16 PM
#76
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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昨天在淋液看到這篇
身高171公分 從2月85公斤到7月份瘦到66.9公斤 看早午餐算正常 但晚餐似乎吃太少了 好像有在輕量慢跑 但沒做核心跟重量訓練 如果InBody數值正確的話 66.9公斤體脂卻有26% 肚臍下有一圈肥油 看來應該都瘦到肌肉 變成泡芙人了 
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2015-07-25, 10:54 PM
#77
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Advance Member
加入日期: Sep 2013
文章: 315
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引用:
這種很快就會復胖 應該會比沒減時還重 莫名大應該開班教學 教大家宵夜照吃也不會胖 |
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2015-07-25, 11:03 PM
#78
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
其實我真的沒有各位說的那麼會吃 但這要看體質 有的人這樣吃會胖有的不會 還好我不討厭運動 不然有時候吃的食物熱量太高 確實容易發胖啦 也不用開班教學吧 少油少鹽就好 只是我偶爾還是會吃就是了 我運動量算很多的 才可以有時這樣亂吃 晚餐有斬節 其實要瘦不難 正在喝金牌啤酒回覆你
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2015-07-25, 11:08 PM
#79
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
那就跟改完車拉馬力一樣, 總會有快樂馬力機隨便拉拉500HP. 所以我也相信有快樂體脂計.
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10年 |
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2015-07-26, 01:00 AM
#80
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