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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
這是瑞芳美食街外左邊第一家 有賣炸的跟燒烤 但我很少賣 因為看起來衛生欠佳 我只是很久沒吃燒烤了 嘴饞跑去買的  久沒運動還是不要爆衝啦 很容易體力消耗快跟受傷喔 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2015-06-22 07:27 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2015-06-22, 07:24 PM
#71
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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下午真的熱到跑不太動
快4點去跑還真是瘋了  晚餐喝了三罐啤酒 現在反而想去跑一下
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2015-06-27, 10:36 PM
#72
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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下午4點出發
跑了不厭亭來回24公里 海拔最高538公尺 瑞芳到九份前半段很悶熱 幾乎都沒風 還好瑞雙公路跑一段 快到不厭亭前的停車場開始有風 而且還滿涼的 帶兩公升水的水袋背包 回程剩3公里居然喝完了 而且肚子開始餓了 還好快跑完 雖然回程都晚上啦 還是跑到快虛脫
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2015-06-28, 09:38 PM
#73
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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暑假前就開始耐熱跑
戶外34~35度慢慢跑都還OK 重點是水要帶夠 而且有風吹熱就還好了
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2015-08-05, 01:11 AM
#74
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*停權中*
加入日期: Jan 2013 您的住址: 府城
文章: 9
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該讓這篇浮起來一下
開玩笑一下 胖子~~~該回來發新的跑步&美食文囉! |
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2015-09-04, 10:07 AM
#75
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*停權中*
加入日期: Feb 2015 您的住址: 関内
文章: 246
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那給誰,趕快出來自首
碧湖公園有裸跑男 遭逮稱壓力大 中央社中央社 – 2015年9月4日 上午10:18 （中央社記者劉建邦台北4日電）台北市碧湖公園附近出現裸跑男，警方說，有民眾深夜時看見一名穿白球鞋裸男在公園附近跑步，調監視器後，發現男子先在車內脫光衣物再裸跑。42歲林男遭逮後，稱因壓力大。 |
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2015-09-04, 02:46 PM
#76
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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午餐吃魯肉飯配肉羹湯
 好幾天都只能跑5公里 傍晚居然跑到10公里了  5月底就說要完工的操場跑道 到底要做到哪時候  傍晚跑了10公里  心率區間都到140幾  最高跳到163下  好幾天都只跑5公里 因為黴漿菌感染還沒好 跑到4公里多都會有點喘 但下午跑感就還不錯 昨天本來要廳的藍芽運動耳機 跟手機無法配對 看來是壞掉了 反正我這幾天也都沒聽歌跑 倒是可以認真的跑 下午把SONY NWZ-W273S找出來灌歌充電 久沒聽音樂跑 居然跑了10公里 但久沒聽歌跑步 腳落地似乎用力了些 第5公里快撞牆 因為咳嗽還沒好 感覺體能有差 以前10公里是小菜一盤 但咳嗽還是有影響到體力 第6公里有停下來拍照 還有跑到5分09秒 跑到5公里實在很想脫上衣 天氣沒昨天熱 但就是很悶 可是還是算了 想想我80公斤的體重 都沒練到腹肌 所以有些小腹別嚇人的好 都傍晚跑了 天氣還是那麼熱啊 我看若爬得起來 清晨早起跑步好了
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2016-06-23, 11:54 PM
#77
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*停權中*
加入日期: Jun 2015
文章: 47
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四十歲是剩一張嘴的年紀...~~T T~~
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2016-06-24, 12:54 AM
#78
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
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昨天跑完10公里熱爆了
回家沖個冷水澡 還是一樣很熱 就去小胖表妹家吹冷氣
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2016-06-24, 09:34 AM
#79
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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午餐吃過了
還買了綠豆薏仁吃  下午看到遊客在自拍  說會下大雨 提早去跑了10公里  宵夜買了滷味吃  配了啤酒喝 未成年請勿飲酒  比昨天快了快1分鐘  天氣悶熱心跳最高158下  雖然跑感比昨天好 也比較沒咳嗽 但跑到6公里 手覺得會痠 8公里開始快虛脫了 還是跑滿10公里 衣服濕透都是汗水 回家洗冷水澡 一樣熱到爆 吹乾頭就開冷氣了 這樣舒服多啦
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2016-06-24, 11:22 PM
#80
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