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*停權中*
加入日期: Nov 2010
文章: 22
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引用:
青花魚王字腹肌比較適合初級~中級 他另外出的給女生看的那本則不建議買 因為太沒內容了 青花魚本尊   |
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2011-10-02, 06:00 PM
#61
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*停權中*
加入日期: Nov 2010 您的住址: 猩燭
文章: 274
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引用:
修圖修太大了吧....   |
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2011-10-03, 10:51 PM
#62
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*停權中*
加入日期: Nov 2010 您的住址: 猩燭
文章: 274
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引用:
之前在台北上班,有去過那裡練過3個月...教練人很好,書應該會考慮買一本吧... GYM不大,器材較為傳統老舊...不過應該夠用了  |
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2011-10-03, 10:54 PM
#63
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Junior Member
  
加入日期: Aug 2005 您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
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如果不是家裡養貓，真想在客廳放一組 Power Rack + Bench
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2011-10-03, 11:04 PM
#64
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*停權中*
加入日期: Jan 2011
文章: 40
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肌肉大多都是中看而以ㄌ
例如把手扶在書桌上、然後腳向後傾斜最大３０度、這樣子做伏地挺身就不會累了 雖然不能鍛鍊出有力的肌肉、但能鍛鍊出好看的肌肉  所以我都不用這種偷吃步的方法、因為我不用自虐就天生神力了  此文章於 2011-10-03 11:11 PM 被 xiangnansu 編輯. |
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2011-10-03, 11:10 PM
#65
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*停權中*
加入日期: Nov 2010
文章: 22
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引用:
還好啦 本尊和照片相差不大 |
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2011-10-03, 11:42 PM
#66
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